ხშირად ადამიანები დროის უკმარისობის გამო არ საუზმობენ, განსაკუთრებით კი მოზარდები. ეს რა თქმა უნდა ცუდია თქვენი ორგანიზმისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც წონაში დაკლება სურთ. ადამიანები, რომლებიც არ საუზმობენ დღის მეორე ნახევარში შედარებით ბევრს ჭამენ და მადაც უმძაფრდებათ.
პირველი კვების გამოტოვება აიძულებს თქვენს ტვინს მოგინდეთ უფრო კალორიული საკვები.
ამ თემასთან დაკავშირებით კვლევაც ჩატარდა 36 ქალი და კაცი სამ ჯგუფად გაანაწილეს, 18 ადამიანი იყო ნორმალური წონის, ხოლო 18 ჭარბ წონიანი.
სამივე ჯგუფი იღებდა განსხვავებულ საკვებს საუზმეზე. ერთმა ჯგუფმა დალია 1.5 ჭიქა წყალი, მეორე ჯგუფმა მიიღო 350 კალორია შაქრიანი სიმინდის ფანტელებისგან, ხოლო მესამე ჯგუფმა 350 კალორია შვრიის ფაფისგან.
საკმაოდ საინტერესო იყო შედეგბი, რომლის მიხედვითაც ადამიანებმა, რომლებაც შვრიის ფაფა მიიღეს, ყველაზე მაღალი სიმაძღრის დონე დააფიქსირეს. სამი საათის შემდეგ ყველამ ერთნაირად აჩვენა შიმშილის დონე. ეს კიდევ ერთხელ უსვამს ხაზს შვრიის ფაფის დადებით თვისებებს, განსაკუთრებით, მათთვის ვინც ჭარბ წონას უჩივის.