ასთენია და მასთან ბრძოლა შესანიშნვი მეთოდით
ასთენია მრავალი დაავადების მთავარი ან მეორეხარისხოვანი სინდრომია. ის ზოგჯერ ავადმყოფობის დასაწყისში ვლინდება, ზოგჯერ - ბოლოს.
სიმპტომები და მიმდინარეობა. ტიპური ჩივილია სისუსტე, ადვილად დაღლა, ყურადღების კონცენტრირების უნარის დაქვეითება, გაღიზიანებადობა, მკვეთრი სინათლისა და მაღალი ხმის აუტანლობა. ძილი ზედაპირული და მოუსვენარი ხდება, ავადმყოფს უჭირს როგორც ჩაძინება, ისე გაღვიძება, დილით კი დაღლილი და გამოუძინებელი დგება. ამას ერთვის ემოციური გაუწონასწორებლობა, დეპრესია, შიში, უსიამოვნო შეგრძნებები სხეულში. ასთენიურმა დარღვევებმა შესაძლოა თავი იჩინოს ნებისმიერი დაავადების განსაზღვრულ ეტაპზე. მაგალითად, ჩვეულებრივი გაციება და გრიპი სწორედ ამგვარი სიმპტომებით მიმდინარეობს. ზოგჯერ ასთენიური მოვლენები გამოჯანმრთელების შემდეგაც რჩება.
მკურნალობა. დიდი ქალაქის ნებისმიერი მცხოვრები, რომელიც მუშაობს და თან ყოველდღიურად უწევს ყოფითი პრობლემების გადალახვა, მხოლოდ მომადუნებელი ვარჯიშებით ასთენიას თავს ვერ დააღწევს. ასთენიის დროს ირღვევა ტვინის განსაზღვრული სტრუქტურების მუშაობა, ამიტომ სეირნობით, დასვენებით თუ ცხოვრებაში პატარ-პატარა სიახლეების შეტანით პრობლემა არ მოგვარდება. აქ ექიმის დახმარებაა საჭირო. ის ავადმყოფს შეურჩევს ცხოვრების სათანადო წესს და დაუნიშნავს წამლებს. როგორც წესი, ექიმები ასეთ პაციენტებს ადაპტოგენებს (ჟენშენს, ელეუტეროკოკს და სხვა) უნიშნავენ, მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ მათი დოზის შერჩევა ძნელია. ამასთანავე, შესაძლოა, ამ საშუალებებმა ისეთი გვერდითი ეფექტები გამოიწვიოს, როგორიც არის ძილის დარღვევა, გაღიზიანებადობა და სხვა.
რომელი თანამედროვე ფიზიოთერაპიული მკურნალობა გამოიყენება ასთენიის სამკურნალოდ?
ვიზუალური ფერის სტიმულირება. ფსიქოლოგიური მდგომარეობიდან გამომდინარე, გამოიყენება სხვადასხვა ფერის ფერის თერაპია. წითელი ფერი ზრდის გონებრივ მუშაობას, ხელს უწყობს ენერგიულობას, ხსნის დეპრესიას. ყვითელი ფერი ხსნის დაძაბულობის, მღელვარების შეგრძნებას, ეფექტურია დეპრესიის, სევდის და ზოგჯერ დეპრესიის დროს. მწვანე ფერი არის მოდუნება და ემოციური რეაქციის შემცირება, მღელვარების აღმოფხვრა, შფოთვა, აქვს საძილე ეფექტი. ლურჯი ფერი არის ტკივილგამაყუჩებელი, ათავისუფლებს ანთებას, გამოიყენება პროსტატიტის, მენჯის ქრონიკული ტკივილის სინდრომის სამკურნალოდ. ვიზუალური ფერის სტიმულაციასთან ერთად, აუდიოვიზუალური პოლისენსორული რელაქსაცია, ფუნქციური მუსიკალური თერაპია დასვენების პროგრამის შესაბამისად, გამოიყენება არომათერაპია.