Როგორ ვუმკურნალოთ მშრალი თვალის სინდრომს?
თანამედროვე ადამიანებს საკმაოდ ხშირად აქვთ მშრალი თვალის სინდრომი. ამ დაავადების გავრცელების მთავარ მიზეზებს შორის არის ინტერნეტის აქტიური მომხმარებლების რაოდენობის ზრდა, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ გაჯეტების ეკრანებზე.
მსოფლიოს განვითარებულ ქვეყნებში მოსახლეობის 20% -ი იცნობს მშრალი თვალის სინდრომს და მისი გამოვლენის სიხშირე იზრდება. ამავე დროს, პაციენტები უჩივიან ტკივილს თვალებში, წვას, სიწითლეს, "ქვიშის" შეგრძნებას, სიმშრალეს ან, პირიქით, ცრემლს. ასევე არსებობს გაღიზიანებული რეაქცია კაშკაშა შუქზე, ბუნდოვანი მხედველობა, დაღლილობა კითხვის დროს.
ჯირკვლების ფუნქციის დათრგუნვა, რომლებიც ცრემლსადენი სითხის გამომუშავებას წარმოადგენს, თვალის სიმშრალის ძირითადი მიზეზია. საცრემლე ჯირკვლები შეიძლება კარგად არ მუშაობდეს მრავალი ფაქტორის გამო:
მემკვიდრეობა და ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ორგანიზმში,
ზოგიერთი ანტიალერგიული, შარდმდენი, ვასკონსტრუქციული მედიკამენტის გამოყენება.
ქრონიკული დაავადებები - სკლეროდერმია, რევმატოიდული ართრიტი, შაქრიანი დიაბეტი და სხვა.
ხდება ისე, რომ ცრემლსადენი ჯირკვლები გამოყოფენ ცრემლსადენი სითხის საკმარის რაოდენობას, მაგრამ ის მყისიერად აორთქლდება თვალების ზედაპირიდან. ამას შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა მიზეზი:
ტელევიზორისა და კომპიუტერის ზედმეტად გამოყენება, რომელსაც თან ახლავს, როგორც წესი, იშვიათი ციმციმი
გამათბობლისა და კონდიციონერის გამოყენება ოთახში.
ქუთუთოს სტრუქტურის პათოლოგია და ტრავმა.
თვალების სიმშრალე ზოგჯერ იწვევს ცრემლიანობის მომატებას: ცრემლსადენი სითხე წარმოიქმნება, მაგრამ მასში ლორწოს, ცილების, ცხიმების რაოდენობა მცირდება, ე.ი. მისი ხარისხი უარესდება, მასში ბევრი წყალი ჩნდება. მიზეზი შეიძლება იყოს ვიტამინის უკმარისობა, უცხიმო დიეტები, თირკმელების და ღვიძლის ფუნქციის დარღვევა, ორსულობა და ძუძუთი კვება.
მშრალი თვალის სინდრომის პროფილაქტიკა უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა. ამისათვის თქვენ უნდა იკვებოთ სწორად და მიიღოთ ვიტამინები, დალიოთ საკმარისი რაოდენობის სითხე, იაროთ სუფთა ჰაერზე, რეგულარულად გაანიავოთ ოთახი და წმინდოთ იატაკი სველი ნაჭრით, ასევე შეისვენოთ 10-15 წუთი ყოველ 40-50 წუთში კომპიუტერთან იჯდა. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია "ახლოს" ხედვის "შორზე" შეცვლა - მაგალითად, ფანჯარაში გადასვლა და მზერა შორს მდებარე საგნებისკენ მიაპყრეთ.
ასევე სასარგებლოა ვარჯიში თვალებისთვის:
ვარჯიში 1: ციმციმი. ეს მოქმედება აძლიერებს კუნთებს თვალის მიდამოში და უზრუნველყოფს თვალის ბუდის დატენიანებას.
ვარჯიში 2: თვალების წრიული ბრუნვა საათის ისრის მიმართულებით და საწინააღმდეგოდ.
თუ პროფილაქტიკური ზომები და ვარჯიში საკმარისი არ არის, მაშინ ექიმმა უნდა დაადგინოს "მშრალი თვალის" სინდრომის ნამდვილი მიზეზი. არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობა. ექიმის დანიშნულების გარეშე, გადაუდებელი საჭიროების შემთხვევაში, თვალებში შეიძლება ჩაიწვეთოთ წვეთები არაუმეტეს 5-7 დღისა. არასწორად შერჩეული პრეპარატი დროებით გამოიწვევს გაუმჯობესებას, მაგრამ ხანგრძლივი გამოყენებისას ის უსარგებლო იქნება და თვალის ლორწოვანი გარსის კიდევ უფრო გამოშრობას და ლაქიმიური ჯირკვლების ატროფიას გამოიწვევს.
ხალხური მედიცინა გვთავაზობს ძალიან მარტივ მცენარეულ რეცეპტს:
კორდისკბილა და ბაბუაწვერა 1 ჩ.კ ჩაყარეთ მდუღარე წყალში. სასურველია დალიოთ ინფუზია და მისგან თვალის ლოსიონები გააკეთოთ - ეფექტი დაუყოვნებლივ მოჰყვება.