ვისაც ზურგის ტკივილი აწუხებს ვურჩევ ამ ნარევის მიღებას ყოველ საღამოს ძილის წინ 1,5 თვის განმავლობაში !
ზურგის ტკივილი ერთ-ერთი ფართოდ გავრცელებული და შემაწუხებელი სიმპტომია. ეს არ არის დაავადება ან დიაგნოზი – მხოლოდ ნიშანია, რომელიც არა ერთსა და ორ პათოლოგიაზე მიუთითებს.
რა არის ზურგის ტკივილი?
- ტკივილი ან დისკომფორტი ზურგის ზედა, შუა ან ქვედა ნაწილში.
- კუნთების დაჭიმულობა ფიზიკური დატვირთვის დროს და ზურგის დაზიანება.
ზურგის ტკივილის მიზეზები
- ზურგის კუნთების დაჭიმულობა – ახლად აღმოცენებული ზურგის ტკივილი მოზარდებში უხშირესად განპირობებულია კუნთების დაჭიმვით ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვის შედეგად. ტკივილი უპირატესად ლოკალიზებულია შუა და ქვედა ნაწილებში.
- ფიზიკური მუშაობა – სიმძიმის აწევა ან ტარება, ზურგის ძლიერი მოხრა ან გაშლა.
- ვარჯიში – ვარჯიშის ტიპის შეცვლა.
- ზურგჩანთა – სასკოლო ასაკის ბავშვებში ზურგის ტკივილის ხშირი მიზეზია. შესაძლოა გამოიწვიოს მხრების და კისრის ტკივილიც. რისკი ყველაზე მაღალია გარდამავალი ასაკის ბავშვებში, ვინაიდან მათ არ აქვთ ჩამოყალიბებული კუნთები.
- თირკმლის ინფექცია – ტკივილი აღინიშნება ცალ მხარეს ზურგის შუა ნაწილში. სხვა ნიშნებიდან აღსანიშნავია ცხელება და ტკივილი მოშარდვის დროს.
- თირკმლის კენჭი – ტკივილი ლოკალიზებულია ცალ მხარეს ზურგის შუა ნაწილში და გადაეცემა მუცლის ქვედა ნაწილში. შარდი შეიცავს სისხლს.
ტკივილის სიმძიმე
- მსუბუქი: ბავშვი გრძნობს და უჩივის ტკივილს, მაგრამ ტკივილი ხელს არ უშლის ჩვეული აქტივობების განხორციელებაში. სკოლის, თამაშის და ძილის რიტმი არ არის შეცვლილი.
- ზომიერი: ტკივილი ხელს უშლის ბავშვს ზოგიერთი აქტივობის განხორციელებაში. ტკივილმა შეიძლება გამოაღვიძოს ბავშვი.
- ძლიერი: ძლიერი, გაუსაძლისი ტკივილი. ის ხელს უშლის ნებისმიერი ნორმალური აქტივობის განხორციელებაში.
ხალხური მედიცინა ჩვენი ერთ ერთი საუკეთესო დამხმარეა. ამ რეცეპტის მომზადება უმჯობესია მანამ სანამ გაგიმწვავდებათ ტკივილი. ოდნავ იგრძნობთ თუ არა დისკომფორტს, დაიწყეთ მიღება.
საჭირო ინგრედიენტები:
- 1 ცალი ლეღვის ჩირი
- 5 ცალი გარგარის ჩირი
- 1ცალი ქლიავის ჩირი
ეს ხილი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც იწვევენ ქსოვილების აღდგენას, რომლებიც ქმნიან მალთაშუა დისკებს. ისინი მათ უფრო სტაბილურს და ელასტიურს ხდიან.
მიიღეთ და ვერ იცნობთ ხერხემალს! ცალკეულ ელემენტებს შეიცავს თითოეული ნაყოფი. მათი შერევისას მიიღება წამალი. უაღრესად სასარგებლოა როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.
ეს რეცეპტი წარმოადგინეს ოლიმპიურმა სპორტსმენებმა, რომლებმაც ამგვარად აღიდგინეს ხერხემალი მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.