ოქროს ფასდაუდებელი რეცეპტი ინდური მცენარეული აფთიაქიდან -არ ინანებთ თუ დაუყოვნებლივ ცდით !
რა არის ზურგის ტკივილი?
- ტკივილი ან დისკომფორტი ზურგის ზედა, შუა ან ქვედა ნაწილში.
- კუნთების დაჭიმულობა ფიზიკური დატვირთვის დროს და ზურგის დაზიანება.
ზურგის ტკივილის მიზეზები
- ზურგის კუნთების დაჭიმულობა - ახლად აღმოცენებული ზურგის ტკივილი მოზარდებში უხშირესად განპირობებულია კუნთების დაჭიმვით ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვის შედეგად. ტკივილი უპირატესად ლოკალიზებულია შუა და ქვედა ნაწილებში.
- ფიზიკური მუშაობა - სიმძიმის აწევა ან ტარება, ზურგის ძლიერი მოხრა ან გაშლა.
- ვარჯიში - ვარჯიშის ტიპის შეცვლა.
- ზურგჩანთა - სასკოლო ასაკის ბავშვებში ზურგის ტკივილის ხშირი მიზეზია. შესაძლოა გამოიწვიოს მხრების და კისრის ტკივილიც. რისკი ყველაზე მაღალია გარდამავალი ასაკის ბავშვებში, ვინაიდან მათ არ აქვთ ჩამოყალიბებული კუნთები.
- თირკმლის ინფექცია - ტკივილი აღინიშნება ცალ მხარეს ზურგის შუა ნაწილში. სხვა ნიშნებიდან აღსანიშნავია ცხელება და ტკივილი მოშარდვის დროს.
- თირკმლის კენჭი - ტკივილი ლოკალიზებულია ცალ მხარეს ზურგის შუა ნაწილში და გადაეცემა მუცლის ქვედა ნაწილში. შარდი შეიცავს სისხლს.
ტკივილის სიმძიმე
- მსუბუქი: ბავშვი გრძნობს და უჩივის ტკივილს, მაგრამ ტკივილი ხელს არ უშლის ჩვეული აქტივობების განხორციელებაში. სკოლის, თამაშის და ძილის რიტმი არ არის შეცვლილი.
- ზომიერი: ტკივილი ხელს უშლის ბავშვს ზოგიერთი აქტივობის განხორციელებაში. ტკივილმა შეიძლება გამოაღვიძოს ბავშვი.
- ძლიერი: ძლიერი, გაუსაძლისი ტკივილი. ის ხელს უშლის ნებისმიერი ნორმალური აქტივობის განხორციელებაში.
ზურგის ტკივილის პრევენცია
- შეზღუდეთ სატარებელი ტვირთის წონა. ის უნდა იყოს სხეულის წონის 15%-ზე ნაკლები. მაგალითად: 45 კგ წონის ბავშვმა არ უნდა აწიოს 7 კგ-ზე მეტი წონის ტვირთი.
- ძალზე მძიმე ტვირთის ტარების ნიშანია წინ გადახრა სიარულის დროს.
- დარწმუნდით, რომ ბავშვს აქვს კარგი ხარისხის ზურგჩანთა მხრის ფართე საკიდებით.
- მოერიდეთ ტვირთის ტარებას მხოლოდ ცალ მხარზე, რაც იწვევს მხრებისა და კისრის ტკივილს.
მოიცილეთ ტკივილი სახსრებისა და ზურგის მიდამოში, ასვე სისხლჩაქცევები. ნამდვილად ღირს დაუყოვნებლივ სცადოთ ეს საწრმატებული რეცეპტი.
აიღეთ 50 მლ ქაფურის სპირტი, 50 გრამი მდოგვის ფხვნილი, ხუთი კვერცხის ცილა.
მდოგვი გახსენით ქაფურის სპირტში, შეანჯღრიეთ და დაამატეთ ცილა.
Ურიეთ სანამ არ მიიღებთ მალამოს მსგავს კონსისტენციას. შეიზილეთ დღეში ერთხელ, საღამოს ძილის წინ, გააშრეთ. შემდეგ გაწურეთ ნესტიანი ქსოვილით. შესაძლებელია ადგილობრივი რეაქცია კანის წვის და სიწითლის სახით.