თუ თქვენ მაღალი წნევა გაწუხებთ და გაშინებთ იგი, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისააა!!
მოგეხსენებათ, რომ მაღალი წნევა, ჰიპერტონია, თანამედროვეობის ერთ-ერთი გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემაა. მის სამკურნალოდ არსებობს ბევრი გზა და ხერხი. გახსოვდეთ, ჯანმრთელობისათვის ძალიან საშიშია წნევის მიმართ უყურადღებობის გამოჩენა, რამეთუ ხშირია ინფაქტის და სხვადასხვა გართულებების შემთხვევა.
სტატისტიკის თანახმად, არტერიული ჰიპერტენზია შუახნის და ხანდაზმულ პირთა შორის ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული პათოლოგია გახლავთ. სხვადასხვა ავტორის მონაცემებით, იგი 18-დან 80 წლამდე ანუ, ფაქტობრივად, ყველა ასაკში გვხვდება და მოსახლეობის 12-50%-ს აწუხებს. ისიც უნდა ითქვას, რომ ჰიპერტენზია ბავშვებშიც იჩენს ხოლმე თავს, რაც დიდი ხანია იქცა პედიატრთა განსაკუთრებული ყურადღების საგნად.
სისხლის მაღალი წნევის, ჰიპერტონიის დროს ხალხური მედიცინა გვირჩევს:
1. გავზარდოთ ნახშირწყლების ყოველდღიური მიღება ორგანული სახით, მაგალითად, ვაშლით, ყურძნით, შტოშით და მათი წვენებით. აუცილებელია ყოველდღიურად მივირთვათ იმდენი ხილი, რომ 4 ჭიქა წვენს შეესაბამებოდეს. ხილი შეიძება მივიღოთ ჭამის წინ, ან ჩვენთვის ხელსაყრელ ნებისმიერ დროს. თუ მჟავიანობის გასაზრდელად ვაშლის ძმარს გამოვიყენებთ, დავლიოთ 2 ჩაის კოვზი გაზავებული 1 ჭიქა წყალში.
2. ყოველდღიური რაციონი უნდა გადავათვალიეროთ და გავაანალიზოთ, რამდენი ცილა და ნახშირწყლები მივიღეთ. თუ ცილები მეტია, მაშინ ვეცადოთ, უფრო სწორად მოვახდინოთ რაციონაში ამ ორი კომპონენტის ბალანსირება.
3. ხორბლის ნაწარმის მაგივრად საკვებად სიმინდი გამოვიყენოთ. რამდენადაც თირკმელები გამოყოფის ორგანოებია, ტუტე რეაქცია - რომელის წარმოქმნასაც ხელს უწყობს ხორბლის ნაწარმი, რაფინირებული შაქარი, ხორცი - იმაზე მიუთითებს, რომ აუცილებელია ამ პროდუქტების მიღების შემცირება.
შემდეგი შესანიშნავი რეცეფტის Შემადგენლობა:
- ლიმონი - 10 ცალი. (საშუალო);
- თაფლი - 0,5 ლ;
- ალოეს წვენი - 0,5 ლ;
- ალკოჰოლი - 0,5 ლ (შეიძლება გამოიყენოთ არაყი ან კონიაკი).
გარეცხილი ლიმონი დაჭერით, გაწმენდის გარეშე. განათავსეთ ისინი 3 ლიტრიან ქილაში და დაამატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები. დაახურეთ ქილას სახურავი და განათავსეთ ბნელ ადგილას, რომ ინფუზია 40 დღის განმავლობაში მომზადდეს. მკაცრად უნდა იყოს დაცული მომზადების წესები. მიიღეთ ნაყენი დღეში ორჯერ, სუზმემდე და ლანჩამდე, თქვენ მალევე იგრძნობთ შედეგს.