მიირთვით ერთი ჩაის კოვზი ძილის წინ, რათა გამოიდევნოს ტოქსინები ნაწლავებიდან და ღვიძლიდან ძილის დროს.
Ბოლო დროს ნიორი სულ უფრო პოპულარული ხდება, რადგან ბევრმა მეცნიერმა და მკვლევარმა დაამტკიცა მისი ეფექტურობა. ნიორი მილიონობით ადამიანს ეხმარება მაღალი წნევის დარეგულირებაში.
ნიორი ასევე ცნობილია, როგორც ბუნებრივი და ორგანული წამალი ცუდი ქოლესტერინის, გულის დაავადებების შესამცირებლად და სიმსივნეების წარმატებით და ეფექტურად სამკურნალოდ.
ნიორი შეიცავს C და B6 ვიტამინებს, მაგნიუმს, სელენიუმს და სხვა ანტიოქსიდანტებს (შესამჩნევად ალიცინს - allicin).
თანადემროვე მეცნიერულ საფუძველზე დაფუნებული კვლევების თანახმად ნიორი შეიძლება ეფექტური იყოს მაღალი წნევის, კარდიოვასკულარული დაავადებების, ქოლესტერინის, გაციებისა და ზოგიერთი კიბოს წინააღმდეგ
ცნობილია, რომ ნიორი შეიცავს ნივთიერება ალიცინს. სპეციფიკური სუნის გარდა, ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას არტერიების კედლებზე დაგროვილი ცხიმების შესამცირებლად.
სინამდვილეში, ალიცინი ბლოკავს ანგიოტენზინის აქტივობას და აჩერებს სისხლის ვენების შეკუმშვას და არტერიული წნევის აწევას. ამიტომ ჩვენ გირჩევთ ნიორს, როგორც სრულყოფილ ბუნებრივ ინგრედიენტს თქვენი გულის და სისხლძარღვების ჯანმრთელობისთვის.
ნიორი საუკეთესოდ გამოიყენება ნატურალური სუფთა სახით და არ გირჩევთ მაღალ ტემპერატურაზე მოხარშვას. როდესაც ნიორი დაჭყლეტილია გამოყოფს ალიცინს, ხოლო მოხარშვისას ნიორი კარგავს სამკურნალო უნარს. არსებობს ნიორზე დაფუძნებული სხვადასხვა დანამატი, როგორიცაა: ნივრის ექსტრაქტები, ნივრის ფხვნილი და ნივრის ტაბლეტები.
Რამდენი ნიორი უნდა მიირთვათ?
თუ გსურთ არტერიული წნევის თავიდან აცილება, გირჩევთ მიირთვათ დაახლოებით 1 გრამი ნიორი დღეში. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ იღებთ გარკვეულ მედიკამენტებს მაღალი წნევისთვის, მიმართეთ ექიმს სწორი დოზის შესახებ. თუ არტერიული წნევის მკურნალობა გინდათ, მხოლოდ ნივრის ჭამით ვერ დაარეგულირებთ.
ექსპერტები ამბობენ, რომ ამისთვის დღეში მინიმუმ 5-10 კბილი ნიორი უნდა მიირთვათ. მაგრამ, როგორც ვიცით, შეუძლებელი არაფერია. თუ არ გაწუხებთ ნივრის თავისებური სუნი, შეგიძლიათ მიირთვათ ახალი. მაგრამ თუ ნივრის სუნს ვერ იტანთ მისი მოხმარების ალტერნატიული გზა არსებობს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ნიორით დამზადებული აბები. დაიმახსოვრეთ, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს, სანამ რაიმე ცვლილებას შეიტანთ თქვენს დიეტასა და ცხოვრების წესში.