მუცლის მოშორება ძაფით. სუპერეფექტური აღმოჩენა
ფიზიოთერაპევტებმა ახალ მეთოდს მიაგნეს, რომელიც მუცლის მოშორებასა და ლამაზი ფორმის მიღებაში დაგეხმარებათ.
აღმოჩნდა, რომ წელზე მობმულ უბრალო ძაფს შეუძლია ადამიანს ყოველგვარი ვარჯიშის გარეშე მოაშორებინოს მუცელი.
სპეციალისტების აზრით, ძაფი ორგანიზმს შეახსენებს, რომ გამუდმებით შეზნიქოს და დაჭიმოს მუცლის კუნთები.
წელზე შემოხვეული ძაფი დაუსრულებელი ვარჯიშებისა და დაბალკალორიული საკვების მიღების უმარტივესი ალტერნატივაა.
ბრიტანელი წამყვანი ფიზიოთერაპევტი სემი მარგო ამტკიცებს, რომ წელზე შემოხვეული ძაფი ადამიანს გამუდმებით ახსენებს მუცლის კუნთების დაჭიმვას.
“აიღეთ ძაფი, შემოიხვიეთ მუცელზე, – ამბობს სემი. – დააფიქსირეთ ის ნახევრად ამოსუნთქვაზე, ისე, რომ ამოსუნთქვისას ძაფი კარგად იგრძნობოდეს. ასე ძაფი ყოველთვის შეგახსენებთ კუნთების დაჭიმვას. თქვენ მთელი დღე ამით იქნებით დაკავებული – სიარულისას, ჯდომისას, დგომისას, მუშაობისას და სახლში დასვენების დროსაც. შეეცადეთ, არ მოიხსნათ ძაფი იქამდე, სანამ გაუძლებთ. გარდა იმისა, რომ ის მოგაცილებთ მუცელზე ზედმეტ ცხიმს, ხერხემლის მდგომარეობასაც გამოგისწორებთ”.
თურმე სწორედ ეს მარტივი მეთოდი – მთელი დღე წელზე შემოხვეული ძაფი – ბევრად ეფექტურია, ვიდრე კვირაში სამჯერ სპორტდარბაზში ვარჯიში.
ეს სუპერმეთოდი დაგეხმარებათ, მიაღწიოთ სასურველ შედეგს ფსიქოლოგიური და ფიზიკური დატვირთვის გარეშე.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Vau.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
Vau.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.