ქალები რომლებიც 40 წელზე მეტის არიან, უნდა მიიღონ ეს ზეთი ყოველდღე!
40 წლის ზემოთ აღინიშნება გარკვეული ფიზიკური, ემოციური და ფსიქოლოგიური ცვლილებებით. თანდათან იწყება მეხსიერების, მხედველობის დაქვეითება, დაღლილობა, სახსრების ტკივილი და ჰორმონალური ცვლილებები.
სალბის ზეთს დიდი ხანია იყენებენ ასეთი სიმპტომების შესამსუბუქებლად, რაც მენოპაუზაში მოდის. თუ სტრესი, კანი, საჭმლის მონელება, განწყობა ან მენსტრუაციული დისკომფორტი გაწუხებთ, წაიკითხეთ ეს სტატია. ამ სტატიაში წერია სალბის 8 ყველაზე საოცარი სარგებელი 40 წელს გადაცილებული ქალბატონებისთვის და მოცემულია რჩევები მისი გამოყენების შესახებ.
1. ჰორმონები. სალბი შეიცავს დიეტურ ესტროგენებს, რომლებიც ცნობილია როგორც ბუნებრივი ფიტოესტროგენები, რომლებიც მიიღება მცენარეებისგან. ის ახდენს ესტროგენის დონის რეგულირებას. კიბოს რისკი იზრდება ასაკთან ერთად, ამიტომ ჯანმრთელი საშვილოსნოს შენარჩუნება ხელს უწყობს საშვილოსნოს და საკვერცხის კიბოს რისკის შემცირებას. ესტროგენის მაღალმა დონემ ორგანიზმში შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები, მათ შორის პოლიკისტოზური საკვერცხეები, ესტროგენზე დაფუძნებული კიბო და უნაყოფობა. 2004 წელს მენოპაუზის პერიოდში ჩატარებული გამოკვლევის თანახმად, ეს ზეთი მოქმედებს, როგორც დეპრესიის ბუნებრივი საშუალება, ამცირებს კორტიზოლის დონეს 36% -ით. თქვენი ჰორმონების და გუნება-განწყობის დასაბალანსებლად გახსენით ბოთლი და შეისუნთქეთ მარცვლოვანი სალბის ეთერზეთი.
2. ამცირებს მენსტრუალ ტკივილს. როდესაც თქვენი ჰორმონის დონე ნორმაშია, სალბის ზეთი ხელს უწყობს სიმპტომების შემსუბუქებას, მადის შემცირებას, მუცლის შებერილობას, გუნება-განწყობილების შეცვლას და კრუნჩხვებს. იგი ასევე ხსნის მუცლის ტკივილს და თავის ტკივილს ნერვული იმპულსების მოდუნების უნარის საშუალებით. 8-წლიანი კვლევის თანახმად, არომათერაპიაში სალბის ზეთმა შეამცირა ფიზიკური ტკივილი, შიში და შფოთვა ქალებში მშობიარობის დროს. მენსტრუალური ტკივილის შესამსუბუქებლად, ხუთი წვეთი სალბის ზეთი დაუმატეთ ქოქოსის ზეთში და წაისვით ნარევი მტკივნეულ ადგილას.
3. ხელს უშლის ინფექციის გავრცელებას. 2015 წლის კვლევის თანახმად, ეს ეთერზეთი ეფექტურად კურნავს კანის ინფექციებს ადგილობრივი გამოყენებისას. ბევრს ნუ გამოიყენებთ ღია ჭრილობაზე. რეკომენდებულია დაახლოებით ხუთი წვეთის გამოყენება.
4. ხსნის სტრესს. სალბის ზეთი აუმჯობესებს გონებრივ მუშაობას, ამცირებს შფოთვას და შიშს. 2010 წლის კვლევის თანახმად, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას დეპრესიის წინააღმდეგ საბრძოლველად. 5 წვეთი სალბის ზეთი შეურიეთ ფორთოხლის ან ლიმონის ზეთს.
5. აუმჯობესებს კანს. სალბი შეიცავს ძლიერ ნივთიერებას, სახელწოდებით ლინალის აცეტატს, ბუნებრივ ფიტოქიმიკატს, რომელიც ამცირებს გამონაყარს, ამცირებს ანთებას, არეგულირებს ცხიმის წარმოებას და ხელს უშლის გამონაყარს და გამოშრობას. გამოიყენება კანის დამატენიანებლად, აურიეთ სალბის ზეთი თანაბარი რაოდენობით ქოქოსის ზეთს.
6.აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს. იმის გათვალისწინებით, რომ ის ზრდის ნაღველსა და კუჭში წვენების გამოყოფას, იგი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უწყობს კრუნჩხვების, მუცლის შებერილობის, მონელების და მუცლის დისკომფორტის მოცილებას. ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით, სალბის ზეთი იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. რეკომენდებულია თბილი კომპრესის გამოყენება, რომელზეც ხუთი წვეთი სალბის ზეთია დასხმული, ან უბრალოდ მასაჟით შეიზილეთ.
7. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. კუნთებსა და ორგანოებში მეტი ჟანგბადის გადაცემით სალბის ზეთი აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ამშვიდებს ტვინს და არტერიებს, რაც თავის მხრივ ამცირებს არტერიულ წნევას. ტონიკის დასამზადებლად შეურიეთ ექვსი წვეთი სალბის ზეთი, ექვსი წვეთი ვარდის ზეთი, სამი წვეთი დარიჩინის ზეთი და თორმეტი წვეთი მანდარინის წვენი. ხსნარი გადაიტანეთ სპრეის ბოთლში, შეავსეთ იგი წყლით და შეისხურეთ სხეულზე საჭიროებისამებრ.
8. გაგათავისუფლებთ უძილობისგან. იმის გათვალისწინებით რომ სალბის ზეთს აქვს ჰორმონის დამაბალანსებელი, სტრესის შემამსუბუქებელი და დამამშვიდებელი თვისებები, იგი დაგეხმარებათ მშვიდად დაიძინოთ. სალბის კრემის დასამზადებლად, მინის თასში დაამატეთ ათი წვეთი სალბის, ათი წვეთი ლავანდის ზეთი, ½ ჭიქა ქოქოსის ზეთი, ¼ ჭიქა ფუტკრის ცვილი და ½ ჭიქა ზეითუნის ზეთი და მოათავსეთ ორთქლის აბაზანაზე. მიიღეთ ერთგვაროვანი მასა, შემდეგ გააციეთ და გადაიტნეთ ქილებში. გამოიყენეთ შხაპის შემდეგ, ძილის წინ.