აიცილეთ მეხსიერების დაკარგვა 75%მდე ამ პროდუქტებით
Დროთა განმავლობაში, ჩვენი ტვინი განიცდის დაქვეითებას, რომელიც ძნელად ასათვისებელია და ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა.
ეს მდგომარეობა შეიძლება გაკონტროლდეს კარგად დაბალანსებული დიეტით. შეეცადოთ მიაწოდოთ ტვინს ყველა აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელიც მას სჭირდება სათანადო ფუნქციონირებისთვის.
საკვები, რომელიც 100%-ით აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციას, მხედველობას და სხვა. ესენია:
შავი შოკოლადი
ის შესანიშნავი საკვებია ანტიოქსიდანტების რაოდენობით და მასში შემავალი კოფეინის გამო, რაც ხელს უწყობს კონცენტრაციას და მეხსიერებას.
Პომიდორი
პომიდორი იდეალურია რაციონში შესატანად და უზრუნველყოფს საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს, რომლებიც იდეალურია ტვინის თავისუფალი რადიკალების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
თხილი
დაგეხმარებათ გაზარდოთ ჟანგბადის ნაკადი, უზრუნველყოფს საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა ომეგა 3, რაც დაგეხმარებათ პირდაპირ გააძლიეროთ თქვენი ტვინის სისხლძარღვები.
ვაშლი
ხელს უწყობს ჯანსაღი სხეულის, ნერვული და ტვინის სისტემის შენარჩუნებას, ანტიოქსიდანტების დიდი შემცველობის წყალობით.
ჭარხალი
ეს შესანიშნავი გზაა ჩვენს ორგანიზმში სისხლის ნაკადის რეგულირების სათანადო ფუნქციონირების სტიმულირებისთვის.
Თევზი
ყველა თევზი შეიცავს ომეგა -3 ს, რომელიც აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციონირებას, კვებავს მას, მასში არსებული ნივთიერებები აუცილებელია ტვინის ჯანმრთელობისთვის.
Მთელი მარცვლეული
ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც სჭირდება ჩვენს სხეულს და ჯანმრთელობას, ეს არის ომეგა -3, ბოჭკოვანი და ნახშირწყლები, ამ ნითიერებების წყალობით ადვილია ტვინის კარგი აქტივობის მიღება. ეს საშუალებას გაძლევთ გქონდეთ სრულყოფილი მეხსიერება.
კურკუმა
ხელს უწყობს სხეულისა და ტვინის არეალის ნებისმიერი ანთების პრევენციას.
ავოკადო
არის ერთ-ერთი საუკეთესო ხილი, რომელიც ხელს უწყობს ტვინის სისხლის მიმოქცევას.
კვერცხი
გული შეიცავს ნივთიერებას ჰოლიმს, რომელიც ხელს უწყობს ტვინის ჯანმრთელობას.
Ხახვი
უმი ხახვის ჭამა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მეხსიერებას.
აუცილებლად სანახავი:სოდის გამოყენების 16 წესი, რომელიც
ყველას გამოადგება! ნეტავ აქამდე მცოდნოდა
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
