მშობლებს ბავშვობიდან რომ მივეჩვიეთ წყლის სმის სწორი რეჟიმისთვის, ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას ავიცილებდით თავიდან.
სასმელი წყლის ფასეულობას ყველა აცნობიერებს, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ საკმარისი არ არის მხოლოდ დიდი რაოდენობით წყლის მიღება.
უზარმაზარი მნიშვნელობა აქვს დროს, როცა ვსვამთ წყალს. მოდი, გავარკვიოთ, როდის უნდა დავლიოთ წყალი, რათა ის მაქსიმალურად სასარგებლო იყოს ჩვენი ორგანიზმისთვის!
1. დალიეთ 2 ჭიქა წყალი გაღვიძებისთანავე – ასე შინაგან ორგანოებს აამუშავებთ. აქტიური ნივთიერებათა ცვლა შეუძლებელია წყლის გარეშე. ამასთან, დილიდან სხეულის დატენიანებაც აუცილებელია.
2. იმისათვის, რომ გაიუმჯობესოთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობა, დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
3. თუ აბაზანის მიღება გაქვთ გადაწყვეტილი, აუცილებლად დალიეთ ამ პროცედურის წინ წყალი. ის დაბლა დასწევს არტერიულ წნევას. განსაკუთრებით საჭიროა ამის გაკეთება იმ ადამიანებისთვის, ვინც ჰიპერტონიკია.
4. საღამოს მიღებული ერთი ჭიქა წყალი თავიდან აგარიდებთ გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებს და დაგიცავთ ინსულტისგან. ძილის წინ წყლის დალევა კიდევ ერთ უსიამოვნებას აგაცილებთ თავიდან – ღამის კოშმარებს. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ღამის კოშმარები და ძილის დროს შფოთვა, ხშირ შემთხვევაში, გაუწყლოვანების ბრალია.
