დღეში ერთი ცალი ლიმონი სრულიად საკმარისია სახსრების გასამაგრებლად
Ზოგადად ლიმონი და სხვა ციტრუსები მდიდარია C ვიტამინით, რომელსაც უამრავი დაავადების მკურნალობა შეუძლია.
ნაყოფის სამკურნალო თვისებები აღმოაჩინეს მე -18 საუკუნეში, როდესაც იგი მეზღვაურებმა გრიპისა და ინფექციების წინააღმდეგ გამოიყენეს.
დღესდღეობით, ლიმონი ფართოდ გამოიყენება და პოპულარულია, რომელიც ასევე გვხვდება მრავალ ბუნებრივ სამკურნალო საშუალებაში.
გარდა იმისა, რომ ჩვენს კერძებსა და დესერტებს არომატს უმატებს, ლიმონი მდიდარია უამრავი საკვებით.
საშუალო ლიმონი შეიცავს 17 კალორიას, 0,6 გრამს. ცილა, 0,2 გრ. ცხიმი, 5,4 გრ. ნახშირწყლები, 1,6 გრ. ბოჭკოვანი და 1.5 გრ.
ლიმონი გაძლევთ C ვიტამინის ყოველდღიური რეკომენდებული რაოდენობის 51% -ს, ასევე B ჯგუფის ვიტამინებსა და მინერალებს, მაგნიუმს და კალიუმს.
1 ჭიქა ახალი ლიმონის წვენი შეიცავს ვიტამინ C- ს ყოველდღიური მიღების დაახლოებით 23% -ს.
აქ მოცემულია ლიმონის ძირითადი უპირატესობები:
- იმუნური სისტემის გაძლიერება
- PH დონის დაბალანსება
- ორგანიზმიდან გამოდევნის ტოქსინებს
- ამცირებს წონას
- მკურნალობს კანის პრობლემებს
- გაციების და გრიპის მკურნალობა
ლიმონს ასევე შეუძლია შეამციროს გულის დაავადებების რისკი, აღმოფხვრას აკნე, შეინარჩუნოს ჯანმრთელი სახის ფერი და გააუმჯობესოს რკინის შეწოვა სხეულში.
დილით ერთი ჭიქა ლიმონიანი წყალის დახმარებით მიიღებთ საკმარის ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში. შეამცირებთ სიმსუქნის, დიაბეტისა და გულის დაავადებების რისკს.
ამასთან, მხოლოდ წვენი არ არის ჯანსაღი - ექსპერტების აზრით, ლიმონის კანი კიდევ უფრო უკეთეს სარგებელს გვაძლევს . ეს არის ძლიერი ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული საშუალება, რომელსაც შეუძლია ებრძოლოს სხვადასხვა ინფექციას, დაასვენოს სისხლძარღვები და შეამციროს ტკივილი.
სხეულის მტკივნეულ ადგილებზე ლიმონის ქერქის გახევა დაგეხმარებათ სწრაფად გაათავისუფლოთ ტკივილი. იგივე შედეგის მიღწევა შეგიძლიათ, თუ ქილაში მოამზადებთ ლიმონისა და ზეითუნის ზეთის წამალს.
როგორც ხედავთ, ლიმონის ცედრას ჯანმრთელობისთვის ბევრი სარგებელი მოაქვს, ამიტომ არ უნდა გადააგდოთ კანი არასდროს.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
