თუ კუჭში შეკრულობა გაწუხებთ, შეგიძლიათ აკუპრესურას მიმართოთ.
მარცხენა ხელის შუა თითი ჭიპს მიაჭირეთ, ხოლო მარჯვენა ხელის საჩვენებელი, შუა და არათითი ისე მიადეთ ამ არეს, როგორც ვიდეოშია ნაჩვენები. ამის შემდეგ მარჯვენა ხელის არათითის ადგილას შუა თითი გადაიტანეთ. 30 წამის განმავლობაში გაიკეთეთ მასაჟი, ისე როგორც ვიდეოშია ნაჩვენები. მასაჟის დროს შეგიძლიათ დაჯდეთ ან დაწვეთ.
ასევე არსებობს 2 წერტილი ფეხებზე. ერთი მუხლთან და მეორე ცერა თითის და მეორე თითის შუაში. დადექით მუხლებზე და ამ წერტილის მასაჟი 15 წამის განმავლობაში გაიკეთეთ. გაიმეორეთ სამჯერ.
თითებს შორის წერტილს თითი 30 წამით მიაჭირეთ. გაიმეორეთ სამჯერ.
Facebook კომენტარები
