როგორ მოვიქცეთ, როცა კიდურები გვიბუჟდება? ეს მეთოდი წარმატებული აღმოჩნდა
რას შეიცავს სელი?
სელის თესლი მრავალ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს, რომელთაგან განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია უჯერი ცხიმოვანი მჟავები (ომეგა-3 და ომეგა-6), უჯრედისი და ლიგნანები (მცენარეული ჰორმონები).
სელის თესლს სხვა მცენარეებისგან სწორედ მდიდარი შემადგენლობა გამოარჩევს. სასარგებლო ნივთიერებები უმთავრესად მის ქერქშია თავმოყრილი.
სელის თესლში ცხიმის დიდი მარაგია, დაახლოებით 40%. მისი დიდი ნაწილი – დაახლოებით 54% – ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავაა, 18% – ომეგა-9, ხოლო 6% – ომეგა-6.
100 გრამი თესლი დაახლოებით 23 გრამ ომეგა-3 და 6 გრამ ომეგა-6ს შეიცავს (ამერიკის მედიცინის ეროვნული აკადემიის მონაცემებით, ომეგა-3-ის დღიური ნორმა კაცებისთვის 1,6 გრამია, ქალებისთვის – 1,1 გრამი, ომეგა-6-ის დღიური ნორმა კაცებისთვის – 17, ხოლო ქალებისთვის – 12 გრამი).
სელის თესლი ორგანიზმს ამარაგებს ისეთი მნიშვნელოვანი მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი, თუთია, მანგანუმი, სპილენძი, მაგნიუმი, რკინა.
სელი E და B ჯგუფის ვიტამინების მდიდარი წყაროა. E ვიტამინი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან და ნაადრევი დაბერებისგან. მცირე რაოდენობით სელი A, ჩ და K ვიტამინებსაც შეიცავს.
გთავაზობთ უძლიერესი სამკურნალო საშუალების რეცეპტს რომლი ძირითადი იგრედიენტი სელის თესლია.
საჭირო იგრედიენტები:
- სელის თესლი 1/3 ჩ. ჭ.
- წყალი 1 ლ
მომზადებისა და გამოყენების წესები:
- აიღეთ სელის თესლი, დაასხით წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და 2 საათი ადუღეთ ორთქლის აბაზანაზე. მომზადება დაიწყეთ საღამოს და მიღებული ნახარში დააყოვნეთ მთელი ღამით, დილით კი გადაწურეთ. დაახლოებით მიიღებთ 850 მლ სამკურნალო ბლანტ სითხეს.
- მომზადებული რაოდენობა 5 დღე უნდა გეყოთ. დალიეთ დილა-საღამოს ჩაის ჭიქის 1/3. დილით მიირთვით უზმოზე, ხოლო საღამოს ჭამის წინ.
- სასურველი შედეგის მისაღებად ჩაიტარეთ 15 დღიანი მკურნალობა. დაისვენეთ სამი თვე და მკურნალობა კვლავ გაარძელეთ.
როგორც ხედავთ, ნებისმიერ ჩვენგანს შეუძლია საშინაო პირობებში ჩაიტაროს სისხლძარღვების მკურნალობა. მთავარია, მოთმინება და სურვილი. შედეგი დიდი ხნით არ დააყოვნებს.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
