ამ 5 დაავადებას ყავის ეშინია! ეს ყველამ უნდა იცოდეს.
თქვენ წარმოდგენა არ გაქვთ, რისი გაკეთება შეუძლია თქვენს სხეულს თუ დღეში 3 ფინჯან ყავას დალევთ! დღის დაწყების უკეთესი გზა, რა შეიძლება იყოს თუ არა არომატული ყავის დაგემოვნება?
კველების თანახმად მოსახლეობის 60% სვამს საშუალოდ ერთ ფინჯან ყავას. უფრო მეტიც, მეოთხედი აღიარებს თავის დამოკიდებულებას. ამდენი ყავის მოყვარული არ არის გასაკვირი. რა საოცარია, იმის გარკვევა, რომ ყავა შეიძლება კარგი იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის! როგორც ყველაფერში, ყავასთანაც უნდა იცოდეთ ზომიერება, როდის უნდა გაჩერდეთ. მაგრამ ისინი ვინც ზომიერად სვამენ, რეალურად ამით აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას!
ჯანმრთელობისთვის ყავის ზოგიერთმა სარგებლიანობამ გამაკვირვა – აბა, ვინ იფიქრებდა, რომ ყავა ეხმარება შაქრიანი დიაბეტის წინააღმდეგ და ასევე კიბოს წინააღმდეგ? ახლა ჩამოვთვალოთ ის დავაადები რომელსაც ებრძვის ყავა:
1. ღვიძლის ცეროზი. რა თქმა უნდა, ყავა არ უნდა განიხილოთ როგორც ღვიძლის ცეროზის საწინააღმდეგო საშუალება. იმედი არ უნდა გქონდეთ, რომ ეს ხელს შეუშლის სხეულის ალკოჰოლით მოწამვლას. მაგრამ მას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს ღვიძლზე და ხელი შეუშალოს ამ საშინელი დაავადების განვითარებას. CNN– ის თანახმად, დღეში დამატებით 2 ჭიქა ყავას შეუძლია შეამციროს ციროზის რისკი 44% -ით.
2.ორი სახის დიაბეტი. დიაბეტი არის სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, რომლის მკურნალობაც უნდა მოხდეს ჯანდაცვის პროფესიონალების დახმარებით. ამასთან, ყავა შეიძლება იყოს მეორე ტიპის დიაბეტის პრევენციის ერთ – ერთი გზა. კვლევებმა აჩვენა, რომ იმ ადამიანებს, რომლებიც ბევრ ყავას სვამენ, დიაბეტის განვითარების დაბალი რისკი აქვთ.
3. გულის დაავადებები. როგორ მომედებს კოფეინი გულზე ეს კიდევ არ არის ბოლომდე შესწავლილო. ასე რომ როცა საქმე გულს ეხება, აუცილებლად გაითვალისწინეთ თქვენი ექიმის რჩევები. Tech Times- ის სტატიაში სათაურით “ყავა ყოველდღე ამცირებს გულის დაავადებით გარდაცვალების რისკს” განიხილავს კვლევას, რომელშიც ნათქვამია რომ სისტემატური ყავის მოქმედება გულზე დადებითად აისხება. მათ, ვინც გულის ჯანმრთელობაზე ზრუნავს, შესაძლოა ახლა უკვე მიირთვან დამატებითი ფინჯანი ყავა.
4. კibo. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა ჯერ კიდევ მიმდინარეობს, ამერიკული ინსტიტუტის მეცნიერები აცხადებენ რომ ზოგიერთ საკვებს, მაგალითად, ყავას, შეუძლია დაეხმაროს კibos წინააღმდეგ ბრძოლას. ცხადია, ყავას არ შეიძლება “წამალი” ვუწოდოთ. მაგრამ, რეგულარულ ყავის სმას შეუძლია მშვიდად აღკვეთოს დაავადება.
5. პარკისონიზმისა და ალცჰაიმერის დაავადებები. თავის ტვინის ნორმალური აქტივობის შენარჩუნების გარდა, ყავა შეიძლება სასარგებლო იყოს ალცჰეიმერის პროფილაქტიკაში და პარკინსონის სიმპტომების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ახალი გამოკვლევების თანახმად, დღეში სამ ფინჯან ყავას შეუძლია თავიდან აიცილოს ალცჰეიმერი ასაკოვან ადამიანებში, რომლებიც მეხსიერების დაქვეითებას განიცდიან – ამბობს CBS News. კვლევაში ასევე ნათქვამია, რომ კოფეინის ყოველდღიურმა გაძლიერებამ შეიძლება შეამსუბუქოს პარკინსონის დაავადების სიმპტომები.
