5 გენიალური მიზეზი, თუ რატომ უნდა გაყინოთ ლიმონი
ლიმონი შესანიშნავია თქვენი ჯანმრთელობისთვის: ის წარმოუდგენლად მდიდარია C ვიტამინით, შეიცავს სხვა საკვებ ნივთიერებებს და ანტიოქსიდანტებს. ანიჭებს გემრიელ გემოს როგორც საკვებს, ასევე სასმელს.
Გაყინეთ ლიმონი
ლიმონი შესანიშნავი პროდუქტია თქვენი ნებისმიერი კერძისთვის. მათი გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერი ფორმით, მაგრამ გაყინვა აჩქარებს და აადვილებს ლიმონის თქვენს ყოველდღიურ რაციონში დამატებას.
1) ლიმონის ცედრა ყველაზე ჯანსაღი ნაწილია
კანი შეიცავს 10-ჯერ მეტ ვიტამინს, ვიდრე წვენი ან რბილობი. მოსახერხებელია გაყინული ლიმონის გახეხვა. ამ გზით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაყოფის ყველა ნაწილი, მათ შორის ყველაზე სასარგებლო ჯანმრთელობისთვის – კანი.
2) ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით
ეს აუცილებელი ვიტამინი გვეხმარება გაციებისა და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც დაბერებას იწვევს. ერთი დიდი ლიმონი გვაძლევს 53 მგ C ვიტამინს, რაც ჩვენი ყოველდღიური მოთხოვნილების თითქმის 90%-ია.
3) ლიმონი გვეხმარება სხეულის აღდგენაში
ლიმონში ნაპოვნი C ვიტამინის დიდი რაოდენობა აუცილებელია კოლაგენის წარმოებისთვის, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ახალი ძვლების, სისხლძარღვების და მყესების ჩამოყალიბებაში და ჭრილობების შეხორცებაში.
4) ლიმონი გაყინვისას უფრო მრავალმხრივია.
ზოგს არ მოსწონს ლიმონის გემო. გაყინვა და გახეხვა აადვილებს კერძებში ლიმონის დამატებას, რადგან გემოს დიდად არ ცვლის. ასე რომ, სცადეთ გაყინული ლიმონი დაასხით სუპებს, სალათის სოუსებს.
5) ყინულის კუბურების ალტერნატივა
Გაყინვის წინ ლიმონი დაჭერით პატარა ზომის ნაჭრებად და შემდეგ ჩაყარეთ სასმელებში გასაციებლად და სასიამოვნო არომატისთვის.
აუცილებლად სანახავი:თუ თქვენ ნერვები გღალატობთ და არ იცით რა მოიმოქმედოთ გაგიზიარებთ მნიშვნელოვან რჩევებს.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
