დილის რიტუალი ლიმონით, რომელიც სამუდამოდ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას დადებითად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე
დიდი მნშვნელობა აქვს დღის სწორად დაწყებას. ვინც უნდა იყოთ – დედა, მწვრთნელი, მწერალი, ბიზნესმენი თუ იოგას მასწავლებელი, თქვენი დღის დაწყების მეთოდი გადამწყვეტია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
აიურვედის ტრადიციები გვასწავლის, რომ ჩვენი ყველა მოქმედება ან აძლიერებს ჩვენს წინააღმდეგობას დაავადების მიმართ, ან ანადგურებს მას.
აიურვედა გვირჩევს, დავიწყოთ ჩვენი დღე მარტივი დილის რიტუალებით, რათა დავეხმაროთ ჩვენს სხეულს ბუნების რიტმებთან შეგუებაში.
Დაიწყეთ დილა ერთი ჭიქა თბილი წყლითა ნახევარი ლიმონის წვენით. ეს ძალიან მარტივია, ამავდროულად სარგებელიც ძალიან დიდია.
თბილი წყალი ლიმონით:
1. აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას
ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით და კალიუმით. ვიტამინი C ეხმარება თქვენს ორგანიზმს გაციების წინააღმდეგობის გაწევაში, ხოლო კალიუმი ასტიმულირებს ტვინს, ნერვულ სისტემას და არტერიულ წნევას.
2. ახდენს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ნორმალიზებას
ლიმონი ტუტე ციტრუსია. დიახ, მჟავეა, მაგრამ სხეულის შიგნით ტუტე ხდება (ლიმონმჟავა, რომელიც შეიწოვება ჩვენი სხეულის მიერ, არ ზრდის სხეულის შიგნით მჟავიანობას). როგორც ჯანსაღი ცხოვრების წესის ყველა მიმდევარმა იცის, სხეულის სწორი მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი კარგი ჯანმრთელობის საწინდარია.
3. Არის მსუბუქი შარდმდენი
ლიმონის წვენი გვეხმარება ორგანიზმიდან ყველა სახის არასაჭირო ნივთიერების გამოდევნაში, რადგან მისი მეშვეობით ორგანიზმში შარდის გამომუშავება იზრდება. სწრაფად აშორებს ტოქსინებს, გეხმარება შარდსასქესო სისტემის მოწესრიგებაში.
4. ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას
ვიტამინი C ეხმარება ჩვენს ორგანიზმს ნაოჭების გასუფთავებაში და პიგმენტაციისგან თავის დაღწევაში. გარდა ამისა, ლიმონი თბილ წყალთან ერთად ასუფთავებს ჩვენს სისხლს ტოქსინებისგან, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას.
აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
