ეს სასმელი გაწმენდს არტერიებს და დაიცავს თქვენს გულს !
Გულ-სისხლძარღვთა დაავადება სერიოზული პრობლემაა, რომელიც გავლენას ახდენს მთელ მსოფლიოში მცხოვრებ ადამიანებზე.
მაღალი წნევა ჭიმავს სისხლძარღვებს და არტერიების კედლებს. ამან შეიძლება გაზარდოს მაღალი ქოლესტერინის დონის რისკი.
მაღალი ქოლესტერინი გულის დაავადების ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორია, რადგან ჩვენი საკვებიდან მიღებული ცხიმი გროვდება სისხლძარღვების გარსში.
ქოლესტერინის ეს ცხიმოვანი ფენა იწვევს სისხლძარღვების კედლების ანთებას.
დაბალი ცხიმიანი, ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტების მნიშვნელოვანი რაოდენობით შემცველი საკვების მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ან თუნდაც შეამციროთ ცუდი ქოლესტერინის დონე.
Ქიშმიში, უცხიმო საკვები, მდიდარია ანტიოქსიდანტებითა და ბოჭკოებით, რაც დაგეხმარებათ სისხლძარღვების დაცვაში ცუდი ქოლესტერინის დაგროვების თავიდან აცილებით და შემცირებით.
ეს სასმელი ხელს შეუწყობს არტერიების განბლოკვას და დაიცავს გულის დაავადებებისგან.
ინგრედიენტები:
- 2 ჩაის კოვზი ახლად გახეხილი კოჭა
- 1 ჭიქა ქიშმიში
- 4 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი
- 1 ლიტრი წყალი
- 2 სუფრის კოვზი თაფლი
მომზადება:
ჩაასხით წყალი ქვაბში და დაუმატეთ ქიშმიში. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე. 10 წუთის შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და დაუმატეთ მწვანე ჩაი, თაფლი და 2 ჩაის კოვზი კოჭა.
დახურეთ სახურავი და შეფუთეთ თბილ შალის ქსოვილში. დატოვე ღამით - 8 საათი. დილით გაწურეთ სასმელი. დალიეთ 150-200 მლ. დღეში ორჯერ - ჭამის წინ.
ქიშმიში შეიცავს როგორც ხსნად, ისე უხსნად ბოჭკოებს, კალიუმს და ანტიოქსიდანტებს - ეს ყველაფერი შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი გულისთვის. ბოჭკოებს ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ნაღვლის გამოდევნას ორგანიზმიდან რაც ასტიმულირებს ქოლესტერინის წვას.
აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
