ამ სამკურნალო საშუალების მხოლოდ რამდენიმე გამოყენების შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ ძალის მატებას, ერთი თვის შემდეგ კი წნევა ნორმალიზდება..
დაბინძურებული გარემო, უმოძრაობა, არასწორი კვება, თამბაქო, სტრესები – ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია იმ ფაქტორებისა, რომლებიც ჩვენს ჯანმრთელობას ვნებს. რამდენიც არ უნდა ვილაპარაკოთ სწორ კვებაზე, დღეს რამდენი კალორია მივიღე და ქოლესტერინი რა მდგომარეობაში მაქვსო ამას თავის თავს არავინ ეკითხება, მითუმეტეს მამაკაცები. ამიტომაც ყველაზე ხშირად მათ აწუხებთ მაღალი ქოლესტერინი, ის კი მოგეხსენებათ გულსისხლძარღვთა პათოლოგიების ლამის მთავარი მიზეზია.
ქოლესტერინი რამე საშინელება არ გეგონოთ; ის, ასე ვთქვათ, უჯრედების “საშენი მასალაა“. სწორედ მისი წყალობით წარმოიქმნება ორგანიზმში მრავალი ჰორმონი (მათ შორის სასქესოც) და D ვიტამინი.
ქოლესტერინის 80%-ის სინთეზი ნივთიერებათა ცვლის ხარჯზე ორგანიზმშივე მიმდინარეობს, 20 %-ს კი საკვების მეშვეობით ვიღებთ.
ამ რეცეპტის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეამციროთ ქოლესტერინის დონე, არამედ გაასუფთავოთ ნაწლავები ტოქსინებისგან, არტერიული წნევის ნორმალიზება და მეტაბოლური პროცესები.
Ამ სამკურნალო აგენტის მხოლოდ რამდენიმე ხრიკის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ ძალის მატებას, ხოლო ერთი თვის შემდეგ წნევა ნორმალიზდება და მნიშვნელოვნად შემცირდება გულსისხლძარღვთა დაავადებების დაწყებისა და განვითარების რისკი.
აუცილებელია დღეში ორჯერ, საუზმემდე და ვახშამამდე ნახევარი საათით ადრე, დალიოთ 100-150 მლ წიწიბურის კისელი, ყოველი მიღების შემდეგ 1 ჩაის კოვზი თაფლი უნდა მიირთვათ. წმენდის კურსი - 1 თვე.
Როგორ მოვამზადოთ წიწიბურის კისელი?
საჭიროა 3-4 სუფრის კოვზი წიწიბურის ფქვილი (წიწიბურა დაფქული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავის საფქვავი) დაამატეთ ჭიქა ცივ წყალში, კარგად აურიეთ და ნელ-ნელა დაამატეთ ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი, ყველაფერი კარგად აურიეთ.
მოხარშეთ დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, გადმოდგით ცეცხლიდან, დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი მცენარეული, ზეითუნის ზეთი. დალევის შემდეგ აუცილებლად დააყოლეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი.
რჩევები მაღალი ქოლესტერინის შესამცირებლად!
- ქოლესტერინის დონე რომ დაგიქვეითდეთ, რაციონიდან ამოიღეთ რძე, ნაღები, ცხიმიანი ყველი და იოგურტი, ბულიონები, ხიზილალა, კვერცხის გული, ტვინი, ღვიძლი, ბატის ხორცი, ცხიმიანი ხორცი, სოსისი, კარაქი, მაიონეზი, შემწვარი კარტოფილი, ნაყინი, პუდინგი, საკონდიტრო ნაწარმი, შოკოლადი, ცხიმის შემცვლელი სასმელები.
- იმოძრავეთ: იარეთ ფეხით, იცურავეთ, იჯირითეთ, – მაგრამ ზომას ნუ გადახვალთ, გადაღლა და გადატვირთვა არანაკლებ მავნებელია.
- კარგია მზესუმზირისა და სიმინდის ზეთი, ქათმის, ინდაურის, ხბოს, კურდღლის ხორცი, კვერცხის ცილა, ცხიმმოხდილი რძე, მაწონი, ხაჭო, უცხიმო ყველი, თეთრი თევზი, ხილი, პარკოსნები, მოხარშული კარტოფილი, რუხი პური, მწვანილი.
- 40 წელს გადაცილებულმა ყველა მამაკაცმა, თუნდაც თავს კარგად გრძნობდეს, დროდადრო უნდა შეიმოწმოს სისხლში ქოლსტერინის დონე. ცუდი არ იქნება თუ ამასთან ერთად კარდიოგრამასაც გადაიღებთ და შაქრის დონესაც განსაზღვრავთ.
