ეს ჯადოსნური სანელებელი დაგეხმარებათ წონის დაკლებასა და სისხლში შაქრის დაწევაში..
ჭარბი შაქარი ორგანიზმში ცხიმის სახით ინახება. თუმცა, სანელებელი, რომელიც უმეტეს ჩვენგანს აქვს სამზარეულოში, ძალზე სასარგებლოა სისხლში ჭარბი შაქრის აღმოსაფხვრელად. უფრო კონკრეტულად რომ ვთქვათ, დარიჩინი ამცირებს გლუკოზის დონეს და ამცირებს გლუკოზის შემდგომ შეწოვას. გარდა ამისა, ის აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას და ხელს უშლის წონის მატებას.
ბევრმა არ იცის, რომ დარიჩინს სამკურნალო თვისებების გამო უძველესი დროიდან იყენებდნენ. ძველ ეგვიპტეში ის ფაქტობრივად მეფეების სანელებელი იყო.
რატომ უნდა გამოვიყენოთ დარიჩინი? გარდა იმისა, რომ ჯანსაღი გზაა წონის დაკლებისთვის, დარიჩინი ასევე უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის სარგებელთა ფართო სპექტრს. აქ არის რამდენიმე მათგანი:
- იცავს დიაბეტისგან
- ეხმარება ინსულინის მგრძნობელობას
- მართავს სისხლში შაქრის დონეს
- ანტიბაქტერიული ეფექტი
- სოკოს საწინააღმდეგო ეფექტი
- ძლიერი ანტიოქსიდანტი
- ანთების საწინააღმდეგო თვისებები
- იცავს გულის დაავადებებისგან
მიუხედავად იმისა, რომ დარიჩინი პირდაპირ არ წვავს ცხიმს, ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას სისხლში შაქრის შემცირების ძლიერი ეფექტის წყალობით. ამიტომ დარიჩინი რეკომენდებულია ყველასთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს.
კვლევის თანახმად, დარიჩინი ამცირებს სისხლში გლუკოზის რაოდენობას ჭამის შემდეგ. .კვლევებმა ასევე დაადგინა, რომ დარიჩინი ამცირებს უზმოზე გლუკოზის დონეს თითქმის 29%-ით.
ყოველდღიურ საკვებში დარიჩინის დამატებით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი მგრძნობელობა ჰორმონის ინსულინის მიმართ.
რაც მთავარია, გახსოვდეთ, რომ სისხლში შაქარი, რომელიც არ გამოიყენება ენერგიად, ინახება ცხიმის სახით, რაც იწვევს წონის მატებას ან სხეულის ცხიმის მატებას, უპირატესად მუცლის არეში.
Როგორ გამოვიყენოთ დარიჩინის სარგებელი წონის დაკლებისთვის?
იმისათვის, რომ მიიღოთ დარიჩინის ჯანმრთელობის სარგებელი წონის დაკლებისთვის, თქვენ რეგულარულად უნდა შეიტანოთ ეს სანელებელი თქვენს დიეტაში. დარიჩინი გემრიელია და კარგად უხდება სმუზი, წვენები, ხილის სალათები და სხვა.
