Მიირთვით ეს ფაფა საუზმეზე ღვიძლის მუშაობის ნორმალიზებისთვის...
ღვიძლი სასიცოცხლო ორგანოა, რადგან მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირება დამოკიდებულია მის ჯანმრთელობაზე. ექიმების თქმით, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ღვიძლს ჯანსაღი საუზმის მომზადებით.
არასწორი კვებითა და ცხოვრების წესით, ხდება ტოქსინების დაგროვება და ღვიძლის უჯრედების განადგურება.
ღვიძლის ჯანმრთელობა ერთი შეხედვით
ღვიძლის ჯანმრთელობის დარღვევების ძირითადი ნიშნებია:
- ქრონიკული დაღლილობა.
- ღვიძლის ზომის ზრდა;
- მწარე ან მეტალის გემო პირში;
- ენაზე ყვითელი საფარის გამოჩენა.
ფაქტორები, რომლებიც აზიანებენ ღვიძლის მუშაობას:
- არასწორად შერჩეული საკვები, ზედმეტი კვება.
- მოწევა, ალკოჰოლური სასმელები;
- ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური გადატვირთვა;
- გართულებები დაავადების შემდეგ, გარკვეული მედიკამენტების მიღება.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თუ გაქვთ ღვიძლის ფუნქციის დარღვევის ნიშნები ან ეჭვი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
ღვიძლი არის ერთადერთი ორგანო, რომელშიც არ არის ნერვული დაბოლოებები, ის შეიძლება განადგურდეს ადამიანისთვის აბსოლუტურად უმტკივნეულოდ.
მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია სწორი დიაგნოზის გაკეთება და დანიშნოს ადექვატური თერაპია.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენს ღვიძლს სჭრდება დიეტა, ცხიმიანი და ცხარე საკვების, ალკოჰოლისა და მოწევის თავიდან აცილებით.
ხოლო მარცვლეულის ყოველდღიურ კვებაში ჩართვა ხელს შეუწყობს ამ მნიშვნელოვანი ორგანოს მუშაობის აღდგენას, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის გახანგრძლივებას.
განსაკუთრებით ღვიძლის ფუნქციის აღდგენაში დაგეხმარებათ ფაფა, რომელსაც ექსპერტები საუზმეზე მომზადებას გირჩევენ.
ფაფის რეცეპტი ღვიძლის აღდგენისთვის
შვრიის ფაფა - ერთი ჭიქა. შვრია ბლოკავს მავნე ნივთიერებების შეწოვას, აჩქარებს ტოქსინების გამოდევნას. ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. უზრუნველყოფს ორგანიზმს ენერგიით კუჭის გადატვირთვის გარეშე.
Გოგრა (გაფცქვნილი და კუბიკებად დაჭრილი) - 20-40 გრ. აღადგენს ღვიძლის უჯრედულ სტრუქტურებს, აახალგაზრდავებს. ხელს უწყობს ყველა შინაგანი ორგანოს გაწმენდას.
იელის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაამტკიცეს გოგრის სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის. ისინი გვირჩევენ მის გამოყენებას სალათის კომპონენტადაც.
უმი გოგრის უზმოზე ჭამა აუმჯობესებს კუჭისა და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირებას.
ქიშმიში (კარგად ჩამოიბანეთ და დაალაგეთ) - ½ მუჭა. აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას, ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას.
ნუში - სურვილისამებრ. შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებსაც ორგანიზმი თავად ვერ გამოიმუშავებს. ახდენს ღვიძლის ფუნქციის ნორმალიზებას.
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი პატარა ქვაბში, დაამატეთ წყალი ან რძე, შეგიძლიათ ცოტა მარილი მოაყაროთ. მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ.
ასეთი ფაფის მომზადება რეკომენდებულია კვირაში 2-3-ჯერ მაინც. ის სწრაფად შეიწოვება, არ იძლევა მავნე ნივთიერებების შეწოვას. ანიჭებს სიმსუბუქეს, ენერგიას, ათავისუფლებს ენაზე უსიამოვნო ნადებს
სხვა რა ფაფა მოსწონს ღვიძლს?
ფეტვი
ფეტვი შეიცავს მცენარეულ პროტეინს და გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები. ეს მარცვლეული ხელს უწყობს ტოქსინების შებოჭვას და მათ სწრაფად გამოდევნას ორგანიზმიდან.
ასევე, ასეთი ფაფა ძალიან სასარგებლოა, ხელს უწყობს სწრაფ გაჯერებას, კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და ახდენს სისხლის შემადგენლობის ნორმალიზებას.
წიწიბურა
ის შეიცავს ყველა აუცილებელ ცილას, მჟავას და მინერალს. აქვს სასარგებლო გავლენა არა მხოლოდ ღვიძლზე, არამედ აუმჯობესებს სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციებს. განსაკუთრებით აძლიერებს გულს, სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემას.
