უნიკალური რეცეპტი მათთვის, ვისაც არ შეუძლია შეწყვიტოს მოწევა. ეს ნამდვილად გაასუფთავებს თქვენს ფილტვებს!
საზოგადოებისთვის ცნობილია, რომ მოწევა ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას, იწვევს სუნთქვის პრობლემებს, ფილტვის კიბოსა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს.
მოწევა ათეროსკლეროზის გამომწვევი ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზია, რომლის დროსაც ორგანიზმში იზრდება ქოლესტერინის დონე, ცხიმოვანი უჯრედები და ნადები არტერიების შიდა კედლებზე. ათეროსკლეროზი ხელს უშლის სისხლის მოძრაობას გულის, ტვინის, თირკმელების, კიდურებისა და სხვა ორგანოების მიმართულებით, რაც იწვევს პერიფერიული (PAD) ან კორონარული არტერიების დაავადებების (CAD) განვითარებას.
არამწეველებთან შედარებით მწეველ ადამიანებში ინფარქტის რისკი ორჯერ მეტია; გარდა ამისა შესაძლოა განვითარდეს ინსულტი, რადგან ტვინსა და გულს აღარ მიეწოდება ჟანგბადით გამდიდრებული სისხლი.
Რა თქმა უნდა, მოწევა საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. გესმით ეს, მაგრამ არ შეგიძლიათ შეწყვიტო მავნე ჩვევა?
ასეთ შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ ეს საკვები თქვენს ყოველდღიურ მენიუში:
კოჭა
ეს უძველესი სანელებელი დიდი ხანია ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით. მაგრამ მთავარი რაც უნდა იცოდეთ არის ის, რომ ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ ფილტვებში ზედმეტი ლორწოს აღმოფხვრაში.
ხახვი და ნიორი
ამ პროდუქტებს აქვთ ძლიერი კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები და შესანიშნავი პროფილაქტიკაა მრავალი ავთვისებიანი დაავადების წინააღმდეგ. ხახვი განსაკუთრებით ეფექტურია სხვადასხვა რესპირატორული ინფექციების პროფილაქტიკისთვის.
კურკუმა
ამ სანელებელს აქვს ანტივირუსული, ანტიბაქტერიული და კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები.
გარდა ამისა, ფილტვების გასაწმენდად მოამზადეთ სახლში სპეციალური ელექსირი, რომელიც გახდება თქვენი ფილტვების გამწმენდი.
მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
- 400 გრ ხახვი
- 1 ლიტრი წყალი
- 400 გრ შაქარი
- 2 ს.კ. კურკუმა
- ცერა თითის ზომის ჯანჯაფილი
მომზადება
მოადუღეთ სიროფი, დაამატეთ ხახვი, წინასწარ დაჭერით 4 ნაწილად და გახეხილი ჯანჯაფილი. მას შემდეგ, რაც ნარევი ადუღდება, დაამატეთ კურკუმა, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი. ადუღეთ სანამ მოცულობა განახევრდება. შემდეგ გადაწურეთ და ჩაასხით ქილაში. თქვენ უნდა შეინახოთ ელექსირი მაცივარში.
როგორ გამოვიყენოთ:
თქვენ უნდა მიიღოთ ელექსირი 2 სუფრის კოვზი დღეში ორჯერ: დილით ჭამის წინ და საღამოს 2 საათის შემდეგ ბოლო კვებიდან.
ელექსირის მიღებამდე დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული თითოეული ამ ინგრედიენტის მიმართ.
