თუ გსურთ სულ რაღაც 30 წუთში აღდგეს სისხლის ცირკულაცია მთლიან სხეულში, წაიკითხეთ ეს სტატია ბოლომდე!
სისხლის ცუდი ცირკულაცია, ცივი ფეხები და ხელები - აი, როგორ უნდა გადაიჭრას ეს პრობლემა!
სისხლის მიმოქცევა ორგანიზმში, კერძოდ, სისხლძარღვებში სისხლის უწყვეტი მოძრაობაა, რომელსაც გული და სისხლძარღვები უზრუნველყოფენ. სისხლძარღვებიადამიანის სისხლის მიმოქცევა სამი სახის სისხლძარღვთა: არტერიების, ვენებისა და კაპილარების - საშუალებით ხორციელდება. არტერიებს სისხლი გულიდან გამოაქვთ.
ვენების მეშვეობით იგი კვლავ გულს უბრუნდება, ხოლო უწვრილესი სისხლძარღვების - კაპილარების წყალობით საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი თითოეულ უჯრედამდე აღწევს. არტერიის კედელი სამი: შიგნითა, შუა და გარეთა - გარსისგან შედგება.
Ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმში კარგი სისხლის მიმოქცევა იყოს. თუმცა, ბევრ ადამიანს რეგულარულად აქვს სისხლის მიმოქცევის პრობლემები და ცუდი მიმოქცევა, რაც გავლენას ახდენს ორგანიზმში სისხლის ნაკადზე.
ჩვენ გაგიზიარებთ რამდენიმე რეკომენდაციას, რომელიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის გამოსწორებაში და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში.
წყალი
საკმარისი წყლის მიღება ჯანსაღი ორგანიზმის გასაღებია. ის ატენიანებს თქვენს სხეულს, აუმჯობესებს უჯრედებში სისხლის ნაკადის მიწოდებას. მოზრდილებმა უნდა დალიონ დაახლოებით 1,5 და 2 ლიტრი წყალი დღეში.
ნიორი
ნიორი არის გასაოცარი ბოსტნეული ჯანმრთელობისთვის გაუთავებელი სარგებელით. აძლიერებს სისხლის ნაკადს, ამცირებს დატვირთვას სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. მრავალმა კვლევამ დაადასტურა, რომ ნიორი ძალზე სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის. გარდა ამისა, ამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს.
ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილის გამოყენება თრგუნავს ორგანიზმში თრომბის წარმოქმნას, რითაც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს. ეს საოცარი ფესვი შეიცავს ჯინჯეროლს და ზინგერონს, რომლებიც ორგანიზმზე „გამათბობელ“ ზემოქმედებას ახდენენ და ამით აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას.
ჯანჯაფილის, დარიჩინის და როზმარინის ზეთი
სასიცოცხლო ზეთები აფართოებს სისხლძარღვებს და ამით არბილებს სისხლის ნაკადს კანის ზედაპირზე. ზეთს აქვს თერმოგენული ეფექტი თქვენს სხეულზე. მაგრამ გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ზეთების გამოყენებამდე ყურადღებით უნდა გადახედოთ ინსტრუქციებს.
კაიენის წიწაკა
კაიენის წიწაკა შეიცავს ნაერთს კაპსაიცინს, რომელიც აცოცხლებს სისხლს სხეულისა და ორგანოების მეშვეობით. კაპსაიცინი ასევე ამსუბუქებს გვერდით ეფექტებს, რომლებიც დაკავშირებულია ცუდი სისხლის ნაკადთან, როგორიცაა ფეხების სიცივე და კანკალი ფეხებში.
ამრიგად, ძალზე მნიშვნელოვანია ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენება ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. გამოიყენეთ ბუნებრივი ინგრედიენტები ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის გასაძლიერებლად და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად.
