თუ ჩემსავით თქვენც გტანჯავთ მაღალი წნევა, ნუ დახარჯავთ ფულს ძვირიან წამლებში, სცადეთ ძველი რეცეპტი. სულ რაღაც ერთ კვირაში დამავიწყა ეს პრობლემა...
არტერიული ჰიპერტენზია გულის, თავის ტვინის, თირკმელებისა და სისხლძარღვთა დაავადების განვითარების რისკ–ფაქტორს წარმოადგენს. განსაკუთრებული ყურადღება მართებთ 50 წელს გადაცილებულ ადამიანებს, რადგან მაღალი წნევა, არტერიული ჰიპერტენზია დიდი სიხშირით სწორედ ამ ასაკიდან ვლინდება, ხოლო იშვიათად 30 წლამდე ახალგაზრდას რომ აწუხებდეს.
ჰიპერტონული დაავადების მიზეზების ფორმირება სრულად დადგენილი არ არის, თუმცა მნიშვნელოვანია მემკვიდრული წინასწარგანწყობის შერწყმა გარეშე ფაქტორების არასასურველ ზემოქმედებასთან, მაგალითად, ჭარბი წონა, ნერვული სტრესი, დიდი რაოდენობით სუფრის მარილის მოხმარება, ალკოჰოლი, სიგარეტი, შაქრიანი დიაბეტი, სისხლში ქოლესტერინის დონის მატება და ა.შ.
ჰიპერტენზიით დაავადებულთა კვების რაციონი უნდა შედგებოდეს ხილისგან, ბოსტნეულისგან. სასურველია, მიირთვათ მაგნიუმით, კალციუმით, კალიუმით მდიდარი საკვები.
რეკომენდებულია დაბალი ცხიმის შემცველობის რძის პროდუქტები, მცენარეული ცხიმებით მდიდარი საკვები. ასევე უნდა გააკონტროლოთ მიღებული და გამოყოფილი სითხის რაოდენობა. სასარგებლოა ფიზიკური აქტივობა, თუნდაც სეირნობა ფეხით ყოველდღე, მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. სახიფათოა სიმსუქნე, აკონტროლეთ წონა!
თუ გსურთ სამუდამოდ დაივიწყოთ მაღლი წნევა, აიღეთ ერთი მუჭა კამის თესლი!
ამ რეცეპტის მომზადების შემდეგ მაღალი წნევა ნორმას დაუბრუნდება, ყაბზობა, კუჭისა და შარდის ბუშტის ტკივილი გაქრება, შარდისა და განავლის შეუკავებლობა გაქრება. თუ ჩაიდანში ჩაყრით 1 სუფრის კოვზ კამის თესლს და დაასხამთ ნახევარ ლიტრ მდუღარე წყალს, თქვენი ნაყენი. ჩაიდანს გადააფარეთ ხელსახოცი ან შემოახვიეთ პირსახოცში 40 წუთის განმავლობაში ისე, რომ თესლი ორთქლზე იყოს დიდხანს და ყველა ღირებული ნივთიერება წყალში დარჩეს.
Მიღებული წამალი უნდა დალიოთ პირდაპირ ქვაბიდან, 3 ყლუპი ხშირად - მინიმუმ შვიდჯერ დღეში და სასურველია 10 ჯერ. აუცილებლად დალიეთ ჭამის დროს, არა უზმოზე და არა ჭამის შემდეგ. მკურნალობის კურსი ერთი კვირაა, შემდეგ ინფუზიის გამოყენება შესაძლებელია პერიოდულად, ვთქვათ, ყოველთვიურად 2-3 დღე, პროფილაქტიკისთვის. გარდა მითითებული ეფექტისა, კამის თესლის ასეთი ინფუზია შესანიშნავად მკურნალობს ხველას, ბრონქიტს, ყელის ტკივილს და ასევე ხსნის უძილობას. კამის ნახარში ჩვეულებრივ დალიეთ და არ დაავადდებით.
