მეხსიერების გაუმჯობესება სამკურნალო ელექსირით სახლის პირობებში
კარგი მეხსიერების ქონა დამოკიდებულია თქვენს ჯანმრთელობასა და ტვინის სიცოცხლისუნარიანობაზე. არ აქვს მნიშვნელობა რას საქმიანობთ, ან რამდენი წლის ხართ, კარგი მეხსიერება ყოველთვის დაგეხმარებთ თქვენი ყოველდღიური საქმის საუკეთესოდ წარმართვაში.
იმისათვის, რომ მეხსიერება გაიუმჯობესოთ, იყოთ უფრო თავდაჯერებულნი და დამოუკიდებელნი, აუცილებელია თქვენი ყოველდღიურობის ისეთი აქტივობებით დატვირთვა, რომლებიც გონებას გაავარჯიშებს.
მიუხედავად იმისა, რომ გონებრივი ვარჯიშები ტვინისთვის ძალიან კარგია, აუცილებელია სხვა აქტივობებით დაკავებაც.
მხოლოდ გონებრივი ვარჯიშები არაა საკმარისი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად, აუცილებელია ფიზიკური ვარჯიშიც.
ფიზიკური ვარჯიშების წყალობით, ტვინისთვის ჟანგბადი მიწოდება უფრო მაღალი დონით ხდება, რაც ამცირებს ისეთი დაავადებების გავრცელების შანს, რომლებიც მეხსიერების დაკარგვას იწვევენ.
ფიზიკური ვარჯიში ამცირებს სტრესს და სტიმულს აძლევს ახალი ნეირონული კავშირების წარმოქმნას. ასე, რომ არ დაიზაროთ ვარჯიშების კეთება, დაიწყეთ ყველაზე მარტივით და ადვილად მიეჩვევით ფიზიკურ აქტივობებს.
ასევე უნდა მოამზადოთ სამკურნალო ელექსირები რაც დაგეხმარებათ მეხსიერების გაუმჯობესებაში.
თუ ამ ელექსირს სვამთ ყოველდღე რამდენიმე თვის განმავლობაში, მაშინ სისხლძარღვები იწმინდება, არტერიული წნევა ნორმალიზდება და მეხსიერება უმჯობესდება.
მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- – 1 ლიმონი კანით და დაჭრილი
- – 1 თავი დაჭყლეტილი ნიორი
- – 1 ს.კ. თაფლი
- – 1 ლიტრი თბილი ადუღებული წყალი
ყველაფერი ჩადეთ ქილაში და დააფარეთ ხელსახოცი. Გააჩერეთ 3 დღე, შემდეგ გადაწურეთ ტილოთი. დალიეთ 1-2 ს.კ. 3-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. ელექსირი შეიძლება დამზადდეს თაფლის გარეშე, თქვენი გემოვნებით.
ზემოთ ჩამოთვლილი აქტოვობები, აუცილებლად დაგეხმარებათ თქვენი გონების განვითარებასა და მეხსიერების გაუმჯობესებაში. გახსოვდეთ, რომ კარგი მეხსიერება და გამჭრიახი გონება პირდაპირაა კავშირში წარმატებასა და სრულფასოვან ცხოვრებასთან.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
