ქალებში, მკერდის დაწევა, ძირითადად, 21-დან 25 წლის ასაკში ვლინდება. ამ პროცესის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია დიეტა და ჯანმრთელობისთვის სახიფათო ჩვევები. თუ გსურთ, მკერდის დაწევა თავიდან აიცილოთ, ეს უნდა იცოდეთ:
მოწევა
ცნობილი ფაქტია, რომ მოწევისას, კანი ელასტიკურობას კარგავს. ეს მავნე ჩვევა არა მხოლოდ მკერდის დაწევას იწვევს, არამედ კანში კოლაგენის რაოდენობასაც ამცირებს და ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის პროცესს აუარესებს.
მოხრა
მოხრილი სიარული ან ჯდომა არა მხოლოდ ხერხემალს ვნებს, არამედ მკერდის დაწევასაც იწევს
ვარჯიში
უმოძრაობაც მკერდის დაწევის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზია. თუმცა, მძიმე სავარჯიშოების შესრულებისას, აუცილებლად უნდა გეცვათ სპორტული ბიუსტჰალტერი.
შიმშილი
დაბალანსებული დიეტა თქვენი მკერდის ჯანმრთელობის მიზეზია. დიეტა, რომელსაც წონაში დასაკლებად მიმართავთ, იწვევს მკერდის დეფორმაციას.
