მუხლების ტკივილი ძალიან ბევრ ადამიანს აწუხებს. ამას სხვადასხვა ფაქტორი განაპირობებს, ზოგჯერ არაკომფორტული ფეხსაცმელიც კი. ასეთი ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს– ზედმეტი წონა, ასაკობრივი ცვლილებები, ტრავმები, ფიზიკური აქტივობა.
ამ პრობლემის გადაწყვეტის ბევრი გზა არსებობს– ზოგჯერ ქირურგიული ჩარევაც კი არის საჭირო. ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ მოულოდნელი ტკივილი გააყუჩოთ. ინგრედიენტები, რომლებსაც გამოიყენებთ შეიცავენ მაგნიუმს, C ვიტამინს, ბრომელაინს და კრემნიუმს.
თქვენ დაგჭირდებათ:
• 7 გ დარიჩინი
• 2 ჭიქა ანანასის ნაჭრები
• 250 მლ წყალი
• 1 ჭიქა შვრია
• 40 გ თაფლი
• 40 გ დაქუცმაცებული ნუში
• 1 ჭიქა ნატურალური ფორთოხლის წვენი
მომზადების წესი:
შვრია ადუღებულ წყალში ჩაყარეთ და რამდენიმე წუთის განმავლობაში ხარშეთ. დაამატეთ ანანასის ნაჭრებიდან გამოწურული წვენი. ბლენდერში ერთმანეთს შეურიეთ დარიჩინი, ფორთოხლის წვენი, თაფლი და ნუში. დაამატეთ შვრია– თქვენ ერთგვაროვანი კონსისტენცია უნდა მიიღოთ. ყინულის კუბიკებიც და უგემრიელესი “სმუზი” მზადაა!
