ამ ვიტამინის ნაკლებობა ზურგის და სახსრების ტკივილს იწვევს– საჭირო ინფორმაციაა!
ადამიანების უმრავლესობა, თვლის, რომ ტკივილი დაბერების პროცესის ნაწილია. ბევრს სახსრების და ზურგის ტკივილი დილიდანვე აწუხებს. ზურგისა და სახსრების ტკვილს სხვადასხვა გამომწვევი მიზეზები აქვს, თუმცა ხშირ შემთხვევაში ეს ყველაფერი ვიტამინების ნაკლებობით არის გამოწვეული.
კვლევების თანახმად, სახსრების ტკივილი D ვიტამინის ნაკლებობას უკავშირდება. ეს კი, ხშირად ართრიტს და სხვა პრობლემის გამოწვევი მიზეზი შეიძლება გახდეს.
D ვიტამინის ნაკლებობის სიმპტომები: ფეხებში წვის შეგრძნება; ცუდი ძილი; ფეხების ტკივილი.
როგორ გამოვასწოროთ მდგომარეობა?
მდგომარეობის გამოსწორების საუკეთესო გზა– მზეზე ყოფნაა. 10 წუთი მზეზე და ვიტამინის მიღების დღის ნორმა შესრულებულია! საკვების მიღებას რაც შეეხება, ამ ვიტამინს იპოვით შემდეგ პროდუქტში: ორაგულში, სოკოში, თინუსში, სკუმბრიაში და კვერცხის გულში.
თუ გადაწყვიტეთ D ვიტამინის დანამატები მიიღოთ, აირჩიეთ ის დანამატი, რომელიც D3–ს და არა D2–ს შეიცავს. ეს ვიტამინის ის ტიპია, რომელიც გჭირდებათ.
შემოგვიერთდით ხალხური მედიცინის საჯარო ჯგუფში. მიიღეთ სასარგებლო რჩევები ჯანმრთელობისა და თავის მოვლის შესახებ.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Vau.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
Vau.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
