დაემშვიდობეთ მაღალ არტერიულ წნევას და ქოლესტერინს ამ რეცეპტის დახმარებით.
ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის კონტროლში და მეტად გააჯანსაღებს თქვენს სხეულს! ნებისმიერი გულის დაავადება არის არაჯანსაღი კვების ბრალი. დიდი რაოდენობით მარილი, ცხიმი და არაჯანსაღი შაქარი იწვევს უამრავ დაავადებას. თქვენ უნდა დაიწყოთ ფიზიკური აქტივობა, რომ შეინარჩუნოთ წონა და, რაც მთავარია, ქოლესტერინი და არტერიული წნევა დარეგულირდეს. გამოროცხეთ მოწევა და დალევა.
ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ: 1 კბილი გახეხილი ნიორი, 1/2 ლიმონის წვენი 1/2 სუფრის კოვზი გახეხილი კოჭა, 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი და 1 სუფრის კოვზი თაფლი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი სანამ არ მიიღებთ გლუვ პასტას. განათავსეთ ნარევი ქილაში და შედგით მაცივარში.
მცირე დოზებით მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში, ჭამის წინ.
ნიორი- ყველაზე ჯანსაღი ბოსტნეულია. ის ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას, ამცირებს ტრიგლიცერიდებს, ქოლესტერინს და სისხლში შაქარს.
ჯანჯაფილი – ამცირებს ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის დონეს და კიდევ უფრო სასარგებლოა დიაბეტის, თირკმლის სინდრომის, ალკოჰოლიზმის და ჰიპოთირეოზის მქონე ადამიანებისთვის.
ვაშლის ძმარი – ამცირებს ტრიგლიცერიდისა და ქოლესტერინის დონეს.
თაფლი – რეგულარულად მოიხმარეთ და ხელს შეუშლით სისხლძარღვებში ქოლესტერინის დაგროვებას. მიირთვით მეტი ბუნებრივი ცხიმები, მოერიდეთ ძნელად გადასამუშავებელ საკვებს და მაქსიმალურად გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა.
