წარმოგიდგენთ ჯანჯაფილის ძალიან სასარგებლო წყლის მომზადების ინსტრუქციას, რომელიც აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ:
საჭირო ინგრედიენტებია:
– 12-15 ნაჭერი თხლად დაჭრილი ჯანჯაფილი
– 2 ჭ წყალი
მომზადების ინსტრუქციაა:
1. ქვაბში ჩაასხით 2 ჭიქა წყალი
2. ჩაამატეთ წინასწარ დაჭრილი ჯანჯაფილი
3. აადუღეთ
4. გააგრილეთ მიღებული ნარევი ოთახის ტემპერატურამდე
5. გაწურეთ
მიიღებული სასმელი უნდა დალიოთ დღის განმავლობაში და მისი საშუალებით დაწვავთ ზედმეტ კალორიებს. ასევე ანტიოქსიდანტური თვისებების ქონის დაშუალებით ჯანჯაფილის წყლის დალევა ასევე შეამცირებს სიმსივნის რისკს, დაიცავს თქვენს გულს და დაბერების პროცესსაც შეაფერხებს.
