ჯანმრთლობის 5 პრობლემა, რომლის მკურნალობაც ბანანს შეუძლია.
ბანანი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი, ეგზოტიკური ხილია, რომელიც მდიდარია ნახშირწყლებითა და ბოჭკოებით, რაც მას ძალიან ეფექტურს ხდის, როგორც ენერგიის მყისიერი წყარო. ენერგიის დონის ზრდის გარდა, ბანანს აქვს სამკურნალო თვისებები, რომლებიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის რიგ პრობლემებთან.
1. არტერიული წნევა. ბანანი სავსეა კალიუმით, რაც ძალზე ეფექტურია არტერიული წნევის დონის რეგულირებაში, რადგან იგი ეწინააღმდეგება ნატრიუმის დონეს ორგანიზმში. არტერიული წნევის კონტროლის მიზნით, დილით ჭამეთ ერთი ბანანი.
2. სტრესი. სტრესი მრავალი თანამედროვე ასაკობრივი დაავადების ძირითადი მიზეზია. სინამდვილეში, ქრონიკული სტრესი სერიოზულად აზიანებს თქვენს ჯანმრთელობას. სტრესი თქვენს სხეულს კალიუმს აკლებს, რადგან ეს აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ამასთან, შეგიძლიათ მარტივად აღადგინოთ კალიუმის დისბალანსი ყოველდღიურად ბანანის მიღებით.
3. დეპრესია. ბანანის რეგულარული მირთმევა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს განწყობას და ებრძვის დეპრესიას იმის გამო, რომ ეს ეგზოტიკური ხილი შეიცავს ტრიპტოფანს, ამინომჟავას, რომელიც ბუნებრივად ასტიმულირებს სეროტონინს, ბედნიერების ჰორმონის გამოყოფას. დღეში ერთი ბანანი საკმარისია სეროტონინის დონის ასამაღლებლად.
4. შებერილობა და ყაბზობა. კალიუმის და ტრიპტოფანის გარდა, ბანანი ასევე მდიდარია პექტინით, რაც ძალზე სასარგებლოა საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად და ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მძიმე მეტალების აღმოფხვრელად. გარდა ამისა, ბანანი მოქმედებს როგორც პრებიოტიკები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაწლავის მუშაობას და ხელს უწყობენ ნარჩენების გამოყოფას.
5. სისხლში გლუკოზის დონე. დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, რომ ბანანი მდიდარია B6 ვიტამინით, რაც დადებითად მოქმედებს სისხლში გლუკოზის დონეზე. გარდა ამისა, ზოგიერთმა კვლევამ დაადასტურა, რომ ვიტამინი B6 განსაკუთრებით სასარგებლოა PMS-ის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
