საუკეთესო სასმელი სუფთა, ახალგაზრდა და მკვრივი კანისთვის

საუკეთესო სასმელი სუფთა, ახალგაზრდა და მკვრივი კანისთვის

ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სასმელი სუფთა, ახალგაზრდული  კანისთვის. სხვადასხვა გარემო, ჰორმონალური და ფიზიოლოგიური ფაქტორები ღრმად მოქმედებს კანზე.

ამასთან, მზის ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება იწვევს მაქსიმალურ ზიანს.

მაღალ დოზებში, ამ სხივებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის პიგმენტაცია და დააჩქაროს დაბერების პროცესი ფუძემდებლური კოლაგენის დაზიანებით, რის გამოც კანი გამოჩნდება მშრალი, ნაოჭებით და მუქი ლაქებით. სხვა ფაქტორებში შედის სტრესი, ძილის ნაკლებობა და მოწევა.

ძილისა და სტრესის ნაკლებობა ასევე ამცირებს ორგანიზმში სხვა ჰორმონების რაოდენობას, მაგალითად ზრდის ჰორმონებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანისა და თმის კვებას.

მოწევა ან ორგანიზმში ტოქსიკური ქიმიკატების შეყვანა ზრდის თავისუფალი რადიკალების რაოდენობას, აჩქარებს დაბერების პროცესს და აზიანებს კანის ელასტიურობას. ამ მიზეზით, ადამიანები, რომლებიც ეწევიან, სვამენ და იყენებენ ნარკოტიკებს, ხშირად ბევრად ასაკოვნად გამოიყურებიან.

მაგალითად, UV სხივების დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ობობის ვენები სახეზე, ასაკობრივი ლაქები და წვრილი ხაზები, რომლებიც მხოლოდ დაჭიმვისას გამოჩნდება.

ნაყენი ახალგაზრდული და პრიალა კანისთვის ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ადრეული დაბერების პროცესი.

ვაშლი შესანიშნავია უჯრედებისა და ქსოვილების დაზიანების, ნაოჭების და დაბერების თავიდან ასაცილებლად.

სტაფილო არის ვიტამინი A- ს შესანიშნავი წყარო. ის ასევე შეიცავს ვიტამინ K- ს, კალიუმს, ფოლატს, მანგანუმს, ფოსფორს, მაგნიუმს, ვიტამინ E- ს და თუთიას. სტაფილო არამარტო გააუმჯობესებს მხედველობას, არამედ კანიც უკეთესად გამოიყურება!

კოჭა არამარტო აძლიერებს მეტაბოლიზმს და დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, არამედ მას აქვს ანტიოქსიდანტები, ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც ხელს უწყობს  კანის სინაზეს და დაჭიმულობას.

ციტრუსის ხილი შეიცავს ვიტამინ C– ს. ერთი ჭიქა წყალი ცოტა ლიმონის წვენით არის კარგი დეტოქსიკაციისთვის და ამით კანი სუფთა და ლამაზია.

კიტრის წვენი არის სილიციუმის შესანიშნავი წყარო, რომელიც, როგორც ცნობილია, აუმჯობესებს სახის ფერს.

კიტრი ასევე ძალიან ატენიანებს კანს, რადგან მას აქვს  წყლის ძალიან მაღალი შემცველობა.

საჭირო ინგრედიენტები:

1 ვაშლი; 1 ფორთოხალი; 3 სტაფილო; 1/2 კიტრი; 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი კოჭა; 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი.

უბრალოდ გამოწურეთ წვენი ამ ინგრედიენტებისგან და თქვენი სასმელი მზად არის.

მიიღეთ ეს სასმელი დილით საუზმეზე 1 საათით ადრე და თუ ადრეული დაბერების ნიშნები ჩანს, ამ სასმელის მიღება რეკომენდებულია დღეში ორჯერ.