Მას შემდეგ რაც წაიკითხავთ ამ სტატიას, აღარასდროს გადაყრით კვერცხის ნაჭუჭს
Უმეტესობა ალბათ კვერცხის ნაჭუჭებს ყრის ნაგვის ყუთში! კვერცხის ნაჭუჭებს მრავალი სარგებელის მოტანა შეუძლია.
კვერცხის ნაჭუჭები კალციუმის უმდიდრესი ბუნებრივი წყაროა და ორგანიზმი მას ბევრად უფრო ადვილად ითვისებს, ვიდრე კალციუმის სხვა ტიპები.
კვლევამ აჩვენა, რომ კვერცხის ნაჭუჭები შეიცავს იმავე კალციუმს, რომლსაც შეიცავს ჩვენი ძვლები . კალციუმი აუცილებელია ძვლის ჯანმრთელი სტრუქტურისთვის, ასევე კუნთებისა და ნერვებისთვის.
Გარდა ამისა, ამ ტიპის კალციუმი არეგულირებს არტერიულ წნევას, ამცირებს ქოლესტერინს და ინარჩუნებს ჯანმრთელ ძვლებს.
დაქუცმაცებული კვერცხის ნაჭუჭის ნახევარი სუფრის კოვზი უზრუნველყოფს მოზრდილებისთვის რეკომენდებული ყოველდღიური მიღების თითქმის 90% -ს, რაც არის 1000-1,500 მგ კალციუმი.
რა არის ყველაზე მარტივი გზა კვერცხის ნაჭუჭის გამოყენებისთვის?
მოხარშეთ კვერცხი 10 წუთის განმავლობაში. ეს დაგეხმარებათ მოსცილდეს მავნე ბაქტერიები.
გააცივეთ ოთახის ტემპერატურაზე.
გააცალეთ კვერცხს ნაჭუჭი და დაფქვით.
შეინახეთ ფხვნილი სტერილიზებულ მინის ქილაში.
გამოიყენეთ ფხვნილი, როგორც კალციუმის დამატებების ბუნებრივი ალტერნატივა. დაამატეთ თქვენს კვების რაციონს.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხის ნაჭუჭისგან მომზადებული ხსნარი. კარგად გარეცხილი უმი კვერცხის ნაჭუჭი მოათავსეთ ქილაში და დაასხით ვაშლის ძმარი ან ლიმონის წვენი ისე, რომ დაიფაროს და გააჩერეთ 8-12 საათი. კალციუმი ნაწილობრივ გადადის ხსნარში, რომელიც მზა კერძს შეგიძლიათ მოასხათ.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Vau.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
Vau.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან. ხოლო, სახის ნებისმიერი ნიღბის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ მასში შემავალ ინგრედიენტებზე არ ხართ ალერგიულები. ამისათვის საჭიროა მომზადებული ნიღაბი პირველ რიგში წაისვათ ხელზე და დაელოდოთ რამდენიმე წუთი. თუ ალერგიული რეაქცია არ მოგცათ, ეს იმას ნიშნავს, რომ თამამად შეგიძლიათ წაისვათ ნიღაბი სახეზე.
