ადამიანები ხშირად მიმართავენ უსიამოვნო დიეტებსა და მძიმე ტიპის ვარჯიშებს, რათა სწრაფად დაიკლონ წონაში. თუმცა, სასურველი სხეულის ფორმების მიღება და უსიამოვნო ცხიმის მასებთან გამკლავება ამ სასმელის დახმარებით შეგიძლიათ. ამ წვენის საშუალებით სწრაფად შეიმცირებთ თქვენი წელის გარშემოწერილობას 10 სანტიმეტრით, თანაც მხოლოდ 1 კვირაში!
ამ ჯანსაღი კოქტეილის მოსამზადებელი ინგრედიენტები ასეთია:
• 1 ბანანი
• 1 ს/კ გახეხილი კოჭას ფესვი
• 2 ს/კ სელის ზეთის თესლი
• 150 გრ გაყინული ან ახალი კენკრა
• ერთი კონა შპინატი
• 100 მლ მინერალური წყალი გაზის გარეშე
სასმელის მოსამზადებლად საკმარისია ჩამოთვლილი ინგრედიენტები მოათავსოთ ერთად ბლენდერში და კარგად აურიოთ. შემდეგ, მიღებული კოქტეილით მარტივად შეძლებთ შეცვალოთ ვახშმის ჭამა და დალიოთ ის სადილის მაგივრადაც.
Facebook კომენტარები
