ჯანმრთელობის 7 პრობლემა, რომელსაც მანდარინის ქერქი წამლებზე უკეთ მოაგვარებს- საოცარი საშუალებაა!
Თქვენ არ გჭირდებათ ექსპერტი, იმის ცოდნისთვის, რომ ხილი სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
მათი უმეტესობა საკმაოდ დადებითად მოქმედებს მთლიანობაში ჩვენს კეთილდღეობაზე, რომელთა შორის ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი და სასარგებლო ციტრუსია – მანდარინი, წერს ექსპერტი.
ეს ხილი ძალიან ჰგავს ფორთოხალს, თუმცა, უდავოა მანდარინის გამორჩეული თვისებები.
მანდარინის თვისებები:
მას აქვს გემრიელი გემო.
მას აქვს მდიდარი არომატი.
ის მდიდარია უფრო მეტი ვიტამინებით, როგორიცაა B1, B2, B3, B6 და B9.
იგი შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა მაგნიუმი, რკინა, ფოსფორი, კალციუმი, კალიუმი, სელენი და თუთია.
ამ ტიპის ხილის მოხმარება ჩვენი ორგანიზმისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია.
ბევრი ექიმი ამბობს, რომ მანდარინს დიდი სარგებელი მოაქვს.
რა სარგებელი მოაქვს მას?
1. საჭმლის მონელების პრობლემების გადაჭრა
თუ გსურთ მსაჭმლის მომნელებელი პრობლემებისგან გათავისუფლება, უნდა გააკეთოთ შემდეგი:
გახეხეთ გამხმარი მანდარინის კანი და დაამატეთ ფხვნილი ნებისმიერ საკვებს.
ეს დაგეხმარებათ კუჭთან საბრძოლველად და აღმოფხვრის მეტეორიზმს.
2. ფიზიკური დაღლილობა და ძილის პრობლემები.
აიღეთ მანდარინის კანი და ისუნთქეთ მისი სურნელით 15 წუთის განმავლობაში.
ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ ან მთლიანად აღმოფხვრათ თავის ტკივილი, ძილის პრობლემები და დაღლილობა.
3. სოკო.
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა ფეხის სოკო. მანდარინის კანს შეუძლია ამ პრობლემის აღმოფხვრა, თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:
აიღეთ მანდარინის ახალი კანი და შეიზილეთ სოკოს ადგილზე დღეში ორჯერ.
4. ხველა.
ეს დაავადება შეიძლება ძალიან უსიამოვნო იყოს და გამოწვეული იყოს გაციების ან სუნთქვის პრობლემით.
მანდარინის ქერქის წყალობით, ამ სიმპტომთან ბრძოლა შეგიძლიათ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეასრულოთ შემდეგი ნაბიჯები:
აიღეთ მანდარინის ქერქის პატარა ნაჭრები, აადუღეთ წყალი და ჩაყარეთ ქერქი.
გააჩერეთ ნაყენი ერთი კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას.
დროის გასვლის შემდეგ, თითოეულ კვებას დღეში სამჯერ დაუმატეთ 20 წვეთი სითხე.
5. ბრონხიტი.
დაამატეთ მანდარინის კანი ნახევარ ჭიქა ცხელ წყალს. გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში და შემდეგ დალიეთ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დღეში სამჯერ.
6. სურდო
მანდარინის ქერქის წყალობით, თქვენ უფრო ეფექტურად შეძლებთ სურდოს წინააღმდეგ ბრძოლას.
მანდარინის ქერქები მოათავსეთ მდუღარე წყალში. დუღილის დროს 10 წუთის განმავლობაში შეისუნთქეთ ორთქლი, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიწვათ.
7. ჰიპერტენზია და ტაქიკარდია.
მოათავსეთ მანდარინის ქერქები ქვაბში, სამი ლიტრი წყლით.
ადუღეთ წყალი და შემდეგ გააჩერეთ.
გაწურეთ პროდუქტი და დაამატეთ ეს წყალი თქვენს აბანოს. ეს ხელს შეუწყობს სიმპტომების დამშვიდებას.
ყოველდღიურ კვებაში მანდარინის შეტანის უპირატესობები და რა პრობლემებს წყვეტს:
ყაბზობა.
მანდარინი 88% წყალია, რაც ხელს უწყობს ყაბზობასა და გაუწყლოებას.
არტერიული წნევა.
მასში შემავალი საკვები ნივთიერებებისა და მინერალების წყალობით, როგორიცაა კალიუმი, ის ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაწევას. ზოგიერთი ექსპერტი ურჩევს მანდარინის მიღებას კარდიოლოგთან მისვლამდე.
ჭრილობები.
მანდარინის ეთერზეთი კურნავს ჭრილობებს. თუ რაიმე სახის დაზიანება გაგიჩნდათ, მისი გამოყენება შეგიძლიათ განკურნების დასაჩქარებლად.
მანდარინი ეხმარება თავიდან აიცილოთ დაბერების ნიშნები და გააუმჯობესოს კანის ტონი. ეს ხილი ხელს უწყობს თმის ზრდას და ანელებს ჭაღარა თმის წარმოქმნას.
Ათეროსკლეროზი.
მანდარინი შეიცავს ნობილეტინს, რომელიც გვეხმარება არტერიების გამკვრივებაზე ცხიმების დაგროვების გამო.
ჭარბი წონა.
მანდარინის მიღება ხელს უწყობს კუჭის სრულფასოვან შეგრძნებას, ბოჭკოს გამო.
ვეთანხმები, ძალიან სასარგებლოა დიეტის დროს. ასევე რეკომენდებულია მანდარინის მიღება ინსულინის დონის შესამცირებლად.
C ვიტამინის ნაკლებობა.
C ვიტამინი მთელი ჩვენი სხეულის დაცვაში გვეხმარება. ის ეხმარება იმუნურ სისტემას და აძლიერებს წინააღმდეგობას სხვადასხვა დაავადებების მიმართ.
გარდა ყველა მისი უპირატესობისა, მანდარინი უბრალოდ გემრიელია! თუ მას თქვენს კვებას დაამატებთ, თქვენი სხეული მადლობას გეტყვით!
