3 რეცეპტი თაფლით სასუნთქი გზების გასაუმჯობესებლად! თუ სუნთქვის პრობლემები გაწუხებთ, სცადეთ ეს საშუალებები თაფლით!
Ექიმებიც კი გვირჩევენ თაფლს სუნთქვის (და მთელი სხეულის) ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. რაც შეეხება თაფლის ამკურნალო ღირებულებას:
ანტიოქსიდანტების ბუნებრივი წყარო: ეს ნიშნავს, რომ ის ხელს უწყობს უჯრედების ჯანმრთელობას და, თავის მხრივ, ხელს უწყობს უჯრედების ნგრევას და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.
აუმჯობესებს იმუნური სისტემის რეაქციას დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ეს არის შესანიშნავი ანტისეპტიკური საშუალება: აღმოჩნდა, რომ თაფლი აფერხებს სოკოების და ბაქტერიების ზრდას.
გავლენა გლიკემიაზე : თაფლი ხელს უწყობს გლუკოზის წარმოებისა და მოხმარების დაბალანსებას. ეს შესანიშნავია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
მნიშვნელოვანია აარჩიოთ ნატურალური თაფლი, რომელიც არ შეიცავს შაქარს და კონსერვანტებს. ამრიგად, თქვენ მოიხმართ ხარისხიან პროდუქტს, რომელიც ბევრად ჯანმრთელია, ვიდრე კომერციული ალტერნატივები.
Სახლის საშუალებები თაფლით
1. წყალი თაფლით.
ინგრედიენტები:
2 სუფრის კოვზი თაფლი (20 გრ)
წყალი (300 მლ)
წვენი 1 ლიმონის (30 გრ)
მომზადება:
ჩაასხით წყალი ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
შეამცირეთ სითბო და გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთი.
დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი.
არ დაგავიწყდეთ დაამატოთ ლიმონის წვენი (ახლად გამოწურული).
2. თაფლის სიროფი ლიმონით.
როგორც ხედავთ, ლიმონი თაფლის აუცილებელი დამატებაა, რადგან მას აქვს შესანიშნავი ანტიბაქტერიული თვისებები.
Ინგრედიენტები:
2 ჩაის კოვზი თაფლი (10 გრ)
1/2 ლიმონის წვენი (15 მლ)
მომზადება:
განათავსეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი თასში.
წვენი 1/2 ლიმონი.
განათავსეთ კონტეინერი მიკროტალღურ ღუმელში 20-30 წამით.
3. თაფლის და ნიორის კომბინაცია
ინგრედიენტები:
10 კბილი ნიორი
1.5 ჭიქა თაფლი (350 გრ)
წვენი 1 ლიმონის (30 გრ)
მომზადება:
გააცალეთ ნივრის კბილი, დაჭერით და განათავსეთ სუფთა, ცარიელ ქილაში.
დაუმატეთ 350 გრ თაფლი და ერთი ლიმონის წვენი.
დახურეთ კონტეინერი და დატოვეთ მარინადი ერთი კვირის განმავლობაში.
ამ დროის შემდეგ, მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი დილაობით უზმოზე.
როგორც ხედავთ, სუნთქვის დაავადებების სამკურნალოდ თაფლით ყველა საშუალების მომზადება მარტივია. სცადეთ რომელიმე. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ეს ნარევები ხველის, გაციების, ან ყელის ტკივილის დროს. ისინი შვებას მოგიტანთ და დაგეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.
