Რეგულარულად დალიეთ ეს სასმელი იმისათვის, რომ გული ყოველთვის ჯანმრთელი იყოს და ტვინი აქტიური.
ორგანიზმის ყოველ უჯრედს სასიცოცხლო ნივთიერებებით სისხლი ამარაგებს, სისხლს კი გული ამოძრავებს. ეს მუშტისხელა ორგანო მთელი სიცოცხლე შეუსვენებლად მუშაობს, არც დღე იცის, არც ღამე, წუთში საშუალოდ 60-100-ჯერ იკუმშება და ამ ხნის განმავლობაში ოთხ-ხუთ ლიტრ სისხლს გადატუმბავს.
რაკიღა გული ასეთ მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს, მისი მწყობრიდან გამოსვლა მძიმედ აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. აშშ-ში გულის დაავადებები ნომერ პირველ მკვლელად და უნარშეზღუდულობის ძირითად მიზეზად მიიჩნევა.
როგორც ჩანს, ეს ყველაზე მარტივი სასმელია, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი სხეულის ყველა უჯრედის აღდგენას.
Პირველ რიგში, ნებისმიერი ბუნებრივი ჩაი შესანიშნავი საშუალებაა დეჰიდრატაციისთვის. მაგრამ სარგებელი ამით არ მთავრდება: ჩვენი ჩაი შეიცავს კურკუმას და კოჭას, რომლებიც ცნობილია მრავალი უნიკალური სასარგებლო თვისებით.
კურკუმა აძლიერებს გულს კურკინით, რაც აუმჯობესებს სისხლძარღვების ჯანმრთელობას.
მეცნიერთა აზრით, ეს სანელებელი ძალიან სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ალცჰეიმერის დაავადება აქვთ ან ინსულტი აქვთ.
ჯანჯაფილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ანთების საწინააღმდეგოდ, ებრძვის ცუდ ქოლესტერინს და ხელს უშლის ათეროსკლეროზს. ეს ძალზე კარგია ტვინისთვის და დაგეხმარებათ უძილობის დროს.
Ინგრედიენტები:
4 ჩ.კ. კურკუმა
4 ჩ.კ. დაფქული კოჭა (თუ გსურთ ახალი, მაშინ ნაჭერი 5 სმ დიამეტრით)
4 ჭიქა წყალი
¾ ჩ.კ დაფქული შავი პილპილი
ასევე, სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი
მომზადება:
შეურიეთ სუნელები, დაასხით ჭიქა წყალი, აურიეთ და მიიყვანეთ ადუღებამდე. რომ ადუღდება, გააჩერეთ ნელ ცეცხლზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
მიღებული სასმელი ძალიან ჯანსაღია, ამიტომ ის რეგულარულად დალიეთ და დაივიწყეთ ცუდად ყოფნა!
როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი
ინგრედიენტები:
- 1 ჭიქა წყალი;
- 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული ჯანჯაფილის ფესვი;
- 1/4 ჩაის ჭიქა დაფქული კურკუმა;
- თაფლი გემოვნებით.
მომზადების წესი:
აადუღეთ წყალი და დაუმატეთ მასში ჯანჯაფილი და კურკუმა. მოურიეთ და გააჩერეთ 10 წუთი. შემდეგ დაუმატეთ თაფლი. სასმელი მზად არის! დღესვე დაიწყეთ ამ უნიკალური სასმლის მომზადება და შედეგი არ დააყოვნებს.
