სანელებელები გადამწყვეტ როლს თამაშობენ კულიარიაში, თუმცა მათი დატვირთვა მხოლოდ საოცარი არომატების შექმნა არ არის, გთავაზობთ სიანტერესო ინფორმაციას სასარგებლო სანელებლებზე, რომლებიც მნიშვნელოვნად ეხმარება ადამიანის ჯანმრთელობას.
1. დარიჩინი
ის ეხმარება გლუკოზის, ლიპიდებისა და სისხლში შაქრის გაუმჯობესებას მეორე ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებში. გარდა ამისა დარიჩინიანი ჩაის მიღება ჭამის შემდეგ არეგულირებს გადამუშავების პროცესს და ამცირებს კიბოს რისკს.
2. ცხარე წიწაკა
ის შეიცავს კაპსაიცინს , რომელსაც უამრავი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთის. კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ, ვინც მწარე სკავებს კვირაში 6-7-ჯერ იღებს, ნაადრევი სიკვდილის 14 %-ით ნაკლები შანსი აქვთ .
3. ნიორი
ის აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას და გულის მდგომარეობას. არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი და არეგულირებს სისხლის წნევას, კლავს პარაზიტებს.
4. ჯანჯაფილი
ამშვიდებს გაღიზიანებულ კუჭს, ამცირებს ანთებას და სიმსივნის გაჩენის რისკს. კვლევების მიხედვით, ჯანჯაფილი ქიმიოთერაპიასთან შედარებით 10,000-ჯერ უფრო ეფექტურია სიმისვნის უჯრედებთან საბრძოლველად.
5. ორეგანო
მას ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები აქვს, ებრძვის დიაბეტს და ალერგიას, რაც მისი ანტიმიკრობული უნარების დამსახურებაა.
6. სალბი
გამოირჩევა ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, განსაკუთრებით სასარგებლოა მეორე ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის.
7. კურკუმა
ის შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტს, რომელიც ცნობილია სიმსივნის საწინააღმდეგო მოქმედებით. აქრობს ანთებას და ენრძვის ნევროლოგიურ დაავადებებს. ამცირებს ალცჰაიმერის დაავადების და ართრიტის რისკს.
