9 მიზეზი, რატომაც უნდა დაამატოთ მეტი ნიორი საკვებს – ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული, სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები და ა.შ.
Ნიორი მრავალწლიანი ბალახოვანი მცენარეა და ხახვისებრთა ოჯახის წარმომადგენელია. ის იზრდება მიწისქვეშა ბოლქვიდან და შედგება კბილებისგან.
ცნობილია თავისი ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობით, ასევე სასარგებლო მინერალებითა და ფიტონუტრიენტებით.
რატომ უნდა ჭამოთ ნიორი?
ნიორი შეიცავს ალიცინს, ნაერთს, რომელსაც აქვს შემდეგი თვისებები:
ანტიბაქტერიული
ანტივირუსული
სოკოს საწინააღმდეგო
ალიცინის ენერგიის გასათავისუფლებლად ნიორი უნდა დაჭრათ ან დაჭყლიტოთ! ალიცინი არ არის კბილის ან მთლიანად ნივრის ბოლქვში.
ნივრის სარგებელი
1. მკურნალობს ანთებას
ნიორი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს ანთებას უმი მოხმარებისას.
2. გაციებასთან ბრძოლა
მოქმედებს როგორც ანტივირუსული, სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული საშუალება, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხველების, ყურის ტკივილისა და ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
3. ამცირებს მძიმე დაავადებების განვითარების რისკს
ნიორი დაკავშირებულია ფილტვის, პროსტატის, მსხვილი ნაწლავის, კუჭის დაავადებების პროფილაქტიკასთან.
4. აუმჯუბესებს გულის ჯანმრთელობას
ნიორი გთავაზობთ ჯანმრთელობის სარგებელს და აუმჯობესებს სხვადასხვა ფაქტორებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ გულის ჯანმრთელობაზე. მაგალითად, ამცირებს მთლიან ქოლესტერინს, არტერიულ წნევას და ტრიგლიცერიდებს; ხელს უწყობს სისხლის შედედების თავიდან აცილებას და ამაღლებს ქოლესტერინის დონეს.
5. აუმჯობესებს ძვლების ჯანმრთელობას
ნიორი გაჯერებულია ვიტამინით B6, C ვიტამინით, თუთიით და მანგანუმით. .ცნობილია, რომ ის ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას, ძვლის მეტაბოლიზმს და ძვლებისა და შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებას.
6. მუშაობს როგორც ბუნებრივი ანტიბიოტიკი
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ალიცინი პასუხისმგებელია ნივრის ძლიერ ანტიბაქტერიულ თვისებებზე. ამრიგად, მას შეუძლია გააუმჯობესოს თეთრი უჯრედების უნარი ინფექციებთან საბრძოლველად და სხვა იმუნური უჯრედების სტიმულირება ვირუსულ და ბაქტერიულ ინფექციებთან საბრძოლველად.
7. ზრდის ფიზიკურ აქტივობას
ნიორი ხელს უწყობს დაღლილობის შემცირებას და ზრდის ენერგიას.
8. ეხმარება აკნეს მოცილებაში
ნიორი ხელს უწყობს აკნეს მოცილებას თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედების შეჩერებისა და ბაქტერიების მოკვლის უნარის გამო.
9. აძლიერებს თმის ზრდას
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ნიორი სავსეა კერატინით, პროტეინით, რომელიც ასტიმულირებს თმის ზრდას და სიმტკიცეს.
