ფილტვებთან დაკავშირებული პრობლემები არა მხოლოდ მწეველებს აქვთ, არამედ მათაც ვინც დიდ ქალაქებში ცხოვრობს.
როგორ გავწმინდოთ ფილტვები?
ამისთვის თქვენ 4 ინგრედიენტი დაგჭირდებათ:
კოჭა, რომელიც ზედმეტ ლორწოს და ტოქსინებს “აქრობს”.
ხახვი– არის ბევრი რესპირატორული დაავადების და კიბოს პრევენციის კარგი საშუალება.
კურკუმა, რომელიც ომეგა 3–ის ცხიმოვან მჟავებს, ვიტამინებს და მინერალებს შეიცავს. ის ებრძვის ბაქტერიებს, კიბოს და ვირუსებს.
თაფლი
რეცეპტი:
1 კილოგრამი ხახვი
კოჭას 1 პატარა ფესვი (გაწმენდილი)
1 ლიტრი წყალი
თაფლის 400 გრამი
როგორ მოვამზადოთ?
1. წყლის 1 ლიტრში დაამატეთ თაფლი და მოადუღეთ.
2. ადუღების შემდეგ, დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და დაქუცმაცებული კოჭას ფესვი.
3. როდესაც მასა თავიდან ადუღდება, დაამატეთ კურკუმა.
4. მოხარშეთ დაბალ ცეცლზე, სანამ მასის ოდენობა ორჯერ არ შემცირდება.
5. ნარევი გადაწურეთ და ქილაში ჩაასხით, აცადეთ გაცივება
6. ელიქსირი მაცივარში შეინახეთ.
ნარევის ორი ს/კ დილით უზმოზე, საღამოს კი, ვახშმამდე 2 საათით ადრე მიიღეთ.
