Როგორ გამოვდენოთ ორგანიზმიდან შარდმჟავას კრისტალები რათა საბოლოოდ მოვიცილოთ პოდაგრა! რჩევები და რეცეპტები!
პოდაგრა და შარდმჟავა
როდესაც შარდმჟავას დონე 6 მგ/დლ-ს ან 360 მმოლ/ლ-ს აჭარბებს, წარმოიქმნება შარდმჟავა კრისტალები, რომლებიც ლაგდება ქსოვილებში, სახსრებში ან თირკმელებში და იწვევს სახსრების ანთებას, შეშუპებას და ძლიერ ტკივილს, რაც „უეცარი აფეთქების“ ფორმით ვლინდება. ეს ფენომენი ცნობილია, როგორც პოდაგრა.
პოდაგრა (ხალხში მას ნიკრისის ქარსაც უწოდებენ) ართრიტის ნაირსახეობაა – მისი ძირითადი გამოვლინებაა ერთი ან რამდენიმე სახსრის მტკივნეული ანთება; პოდაგრა ყალიბდება წლების განმავლობაში სხვადასხვა მიზეზით, გენეტიკური ფაქტორებისა და პურინებით მდიდარი საკვების მოხმარების ჩათვლით. პურინები არის ქიმიური ნაერთების ტიპი, რომელიც გვხვდება საკვებსა და სასმელში. შარდმჟავა პურინული ცვლის საბოლოო პროდუქტია.
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი და კვების რაციონი. თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ბოსტნეული და ორგანული საკვები, თევზი, ხორცი და მთელი მარცვლეული. გამორიცხეთ ნაჯერი ცხიმებითა და დამუშავებული შაქრით მდიდარი საკვები და შეზღუდეთ ალკოჰოლის რაოდენობა.
გარდა ამისა, რეკომენდებულია ყოველდღიურად რაც შეიძლება მეტი წყლის დალევა. ეს გაზრდის ორგანიზმის უნარს სწორად განადგურდეს ტოქსიკური ნარჩენები და შარდმჟავა. Ზოგიერთი საშუალება, რომელიც შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ, ასევე დაგეხმარებათ პოდაგრის წინააღმდეგ ბრძოლაში..
Საცხობი სოდა: შეურიეთ ½ ჩაის კოვზი საცხობი სოდა დიდ ჭიქა წყალს. დალიეთ ეს სასმელი რაც შეიძლება ხშირად.
ლიმონის წვენი: ამცირებს შარდმჟავას კრისტალების წარმოქმნის შანსს. ლიმონის უმეტესი ნაწილი გაწურეთ ჭიქა წყალში. დალიეთ დილით საუზმის წინ.
ვაშლის ძმარი: ეს დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის „ალკალიზაციაში“, რადგან ვაშლის ძმარი შეიცავს ვაშლის მჟავას. ეს მჟავა ანადგურებს შარდმჟავას და შლის და გამოდევნის ორგანიზმიდან. 1 სუფრის კოვზი ნატურალური ვაშლის ძმარი განზავდეს ჭიქა წყალში (200 მლ). დალიეთ დღეში ორჯერ, ძირითადი ჭამის წინ.
კურკუმინი: კურკუმას მთავარი კომპონენტი. იცავს თქვენს თირკმელებს. გარდა ამისა, კურკუმას აქვს შესანიშნავი ანტიინფექციური თვისებები.
ანანასი: შეიცავს ბრომელინს. ბრომელენი ასრულებს ტკივილგამაყუჩებლის როლს და აქვს დამამშვიდებელი ანტიინფექციური ეფექტი.
სელის თესლი: მათ აქვთ სხვადასხვა სამკურნალო თვისებები და შეუძლია შარდმჟავას დონის შემცირება.
