აი რატომ უნდა დაამატოთ ეს ინგრედიენტი თქვენს ყავაში ყოველ დილით. საინტერესოა
ბევრი, კარაქზე უარს კალორიულობის გამო ამბობს, თუმცა ეს პროდუქტი მაინც სასარგებლოა. მაგრამ გაგიგიათ თუ არა კარაქიან… ყავაზე? თავიდან ბევრს ეს სასმელი საკმაოდ უცნაური ეჩვენება, მაგრამ…
ექიმების თქმით ეს სასმელი მისაღებია, თუმცა ისინი ქოლესტერინის მაღალი დონის მქონე ადამიანებს აფრთხილბებენ. კარაქი, რომელსაც ყავაში ამატებთ აუცილებლად კარგი ხარისხის, უმარილო, Grass-fed–ის კატეგორიის უნდა იყოს.( კარაქი სოიოს დანამატების გარეშე, რომელიც ბალახზე გაზრდილი ძროხის რძისგან მზადდება) ნებისმიერი სხვა კარაქის გამოყენების შემთხვევაში სასმელი იმდენად სასარგებლო არ იქნება. ეს კარაქი შეიცავს ცხიმის ისეთ სახეობებს, რომლებიც ქოლესტერინის დონის რეგულაციას უწყობენ ხელს. ომეგა–6–ის და ომეგა–3–ის ცხიმოვანი მჟავეების შეფარდება იდეალურია და ის ვიტამინ K–საც შეიცავს.
მომზადების წესი:
გაადნეთ კარაქის 1, ან 2 ს/კ თქვენს ყავაში და დაამატეთ MCT (საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები) ზეთი. ის, ქოქოსის ზეთში არსებული სასარგებლო ცხიმებიდან მიიღება და ორგანიზმს კეტონების წარმოქმნაში უწყობს ხელს. ასეთი ყავის ერთი ჭიქით, საუზმის ჩანაცვლებაც კი შეიძლება. ის წონის დაკარგვასაც უწყობს ხელს.
შემოგვიერთდით ხალხური მედიცინის საჯარო ჯგუფში. მიიღეთ სასარგებლო რჩევები ჯანმრთელობისა და თავის მოვლის შესახებ.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Vau.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
Vau.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
