ანანასის წყალი დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბქებაში, ჩააცხრობს ანთებას და ასევე ეფექტურია წონასთან საბრძოლველად
Ვინაიდან ჩვენი სხეულები 60 პროცენტზე მეტი წყლისგან შედგება, ის ფაქტი, რომ ყოველდღიურად უამრავი წყალი უნდა დავლიოთ, ყველამ ვიცით.
წყალი აუცილებელია საჭმლის მონელების, შეწოვის, ცირკულაციისთვის და სხვა. თუ წყლის დალევა არ გიყვართ, აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, თუ როგორ უნდა დააგემოვნოთ იგი და გააუმჯობესოთ მისი სარგებელი.
ანანასი და კამა
ანანასი შეიცავს ბრომელაინს, ფერმენტს და ძლიერ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებას. ის ეხმარება სხეულს უფრო სწრაფად მოშუშებაში, ამავდროულად ამცირებს ტკივილს. კომბინაციასთან ერთად, ის მშვენივრად ამშვიდებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
პროდუქტის შემადგენლობა:
8 ჭიქა ცხელი წყალი
½ ჭიქა ანანასი
1 ჩაის კოვზი კამის თესლი
მომზადება:
ანანასი გარეცხეთ და დაჭერით და ჩაყარეთ კონტეინერში, 8 ჭიქა ცხელი წყალი დაასხით დაამატეთ კამის თესლი და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში.
კიტრი, ლიმონი და პიტნა
კიტრი, ლიმონი და პიტნა მდიდარია C ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ოპტიმალური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. კიტრს აქვს ვიტამინების მთელი მარაგი.
Პროდუქტის შემადგენლობა:
8 ჭიქა წყალი; ½ კიტრი; 2 ლიმონი; პიტნის ფოთლები.
მომზადება:
ჩაასხით წყალი თასში, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი კიტრი, დაჭრილი ლიმონი და პიტნის ფოთლები. შედგით მაცივარში მთელი ღამით.
გააუმჯობესეთ ძილი ალუბლით, დარიჩინითა და ლიმონით
ალუბალი შეიცავს მელატონინს, ნაერთს, რომელიც ხელს უწყობს ჯანმრთელ ძილს. ალუბალი განსაკუთრებით მდიდარია მელატონინით და შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ძილის გასაუმჯობესებლად. ლიმონი დაამატეთ ანტიოქსიდანტებს, დარიჩინი არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს.
პროდუქტის შემადგენლობა:
1 ჭიქა წყალი
½ ჭიქა ალუბალი
2 ც ლიმონის წვენი
მწიკვი დარიჩინი
მომზადება:
ინგრედიენტები დაამატეთ ჭიქა წყალში. დალიეთ ძილის წინ.
Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
