ეს გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი დაგეხმარებათ ძილში დაიპატარავოთ მუცლის ზომა და დაწვათ უამრავი კალორია სულ რაღაც ერთ ღამეში.
პილპილის მარცვლები აგიჩქარებთ მეტაბოლურ პროცესებს, ძმარი კი დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს ცხიმების დაწვის სტიმულირებაში. ამ ყველაფერთან ერთად ლიმონი თქვენ სასარგებლო ვიტამინებით აგავსებთ, რაც ასევე ეხმარება სხეულს წონის სწრაფად კლებაში.
საჭირო ინგრედიენტებია:
-240 მგ ადუღებული წყალი
1 ს/კ ვაშლის ძმარი
1 ცალი ლიმონის წვენი და კანი
1 მწიკვი პაპრიკა
მომზადება:
1.გახეხილ ლიმონის კანს დაუმატეთ 240 მგ ადუღებული წყალი.
2.დანარჩენი ინგრედიენტები დაუმატეთ 10 წუთის შემდეგ.
3.დალიეთ მიქსტურა ყოველი ჭამის წინ და შემდეგ.
