ფიტნესი და მოგზაურობა: როგორ შევინარჩუნოთ ფორმა დასვენების დროს
ბევრი ადამიანისთვის შვებულება ფიზიკური აქტივობისგან სრულ შესვენებასთან და კალორიულ კვებასთან ასოცირდება. თუმცა, თანამედროვე ფიტნეს-ინდუსტრია სულ უფრო ხშირად ამკვიდრებს „აქტიური დასვენების“ კონცეფციას. ჯანსაღი ცხოვრების წესი...
როგორ არ დავკარგოთ ფორმა მოგზაურობისას: ფიტნესის გზამკვლევი
ბევრისთვის ფიტნესი მხოლოდ სპორტულ დარბაზსა და მკაცრ განრიგთან ასოცირდება, თუმცა თანამედროვე სამყაროში ჯანსაღი ცხოვრების წესი ლოკაციით აღარ შემოიფარგლება. ქართველი მოგზაურებისთვის, რომლებიც სულ უფრო მეტად...
ჯანმრთელობა და მოგზაურობა: რატომ არის დასვენება ორგანიზმისთვის აუცილებელი
თანამედროვე სამყაროში, სადაც ყოველდღიურობა სავსეა სტრესითა და დაძაბული სამუშაო გრაფიკით, საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა პრიორიტეტული უნდა იყოს. ხშირად გვავიწყდება, რომ საუკეთესო თერაპია არა მედიკამენტებში, არამედ...
ადრენალინი და ბიუჯეტი: როგორ ვაქციოთ სპორტული ჰობი მოგზაურობის მთავარ მოტივად
დღეს მოგზაურობა აღარ ნიშნავს მხოლოდ ქალაქის ქუჩებში სეირნობას ან აუზთან დასვენებას. სულ უფრო მეტი ადამიანი ირჩევს აქტიურ დასვენებას - იქნება ეს ალპებში თხილამურებით სრიალი,...
როგორ მოვიშოროთ მუცლიდან ცხიმი? ეფექტური საშუალება მხოლოდ თქვენთვის!
ყოველი ადამიანი ცდილობს იყოს სრულყოფილი. ეს განსაკუთრებით გარეგნობას ეხება. დღეს ჩვენ გასახდომ საშუალებაზე ვილაპარაკებთ, რომელიც მუცლიდან ცხიმის მოშორებაში დაგეხმარებათ!
ის ასევე დააჩქარებს მეტაბოლიზმს, აავსებს ორგანიზმს...
ნავარჯიშევი და ლამაზი უკანალი – ვარჯში, რომელიც თქვენს ოცნებას რეალობად აქცევს
https://www.youtube.com/watch?v=RkYEL7aFNXo
იმისთვის, რომ ნავარჯიშევი და ლამაზი უკანალი გქონდეთ სულაც არაა საჭირო სპორტდარბაზში ყოველ დღე საათები გაატაროთ. თქვენ შეგიძლიათ კვირაში მხოლოდ ორი დღე ივარჯიშოთ. მაგრამ ვიდეოში...
კვერცხის ამ ჯანსაღი დიეტით 1 კვირაში 10 კილოზე მეტს დაიკლებთ მარტივად
თუკი სწრაფად და ეფექტურად გსურთ წონაში დაკლება, მაშინ შეგიძლიათ ეს მარტივი და ჯანსაღი კვერცხის დიეტა გამოიყენოთ, რომელიც არ დააზიანებს თქვენს ჯანმრთელობას. კვერცხი შეიცავს ცილებსა...
ყოველ დილით ეს პროდუქტი ჭამეთ და წონაში თავისით დაიკლებთ – ცხიმების...
ხშირად ისე ხდება, რომ თანამედროვე სამყაროს გადატვირთული რეჟიმის გამო ადამიანები ვერ ახერხებენ საუზმობას რადგან სამსახურში ეჩქარებათ, ასევე დილას უდროობის პრობლემა მოზარდებსაც აწუხებთ ხშირად. ეს...
კეფირისა და წიწიბურის დიეტა- ყველაზე ეფქტური გზა ზედმეტი წონის მოსაშორებლად
ეს დიეტა გამორიცხავს გამუდმებულ შიმშილობას და თავის ტანჯვას ყველაფერზე უარის თქმით! წიწიბურისა და კეფირის დიეტით შეძლებთ კვირაში 3 კილოგრამის მოკლებას, თუმცა შედეგის გაუმჯობესება ნამდვილად...
ჩაანაცვლე საუზმე ამ სასმელით და დაივიწყეთ ზედმეტი კილოგრამები! ეფექტურია!
ჩაანაცვლე საუზმე ამ სასმელით და დაივიწყეთ ზედმეტი კილოგრამები! ეფექტურია!
მუცლის არეში ზემდეტი ცხიმი არც თუ ისე სასიამოვნო პრობლემაა, ჩვენ გთავაზობთ ეფექტურ და რაც მთავარია ბუნებრივ...
