ჯანმრთელობა

ფრჩხილებზე თეთრი ლაქები ალბათ ხშირად შეგიმჩნევიათ, ამის გამომწვევი ძირითადად სამი მიზეზია. ტრავმა კარადაზე ოდნავ მირტყმაც კი საკმარისია, რომ ფრჩხილზე თეთრი ლაქა გაჩნდეს. ასეთ შემთხვევაში გვირილის თბილი...

სიმპტომები მედუზას დასუსხვის შემთხვევაში: ძლიერი ტკივილი საერთო სისუსტე; ბრონქო სპაზმა კუნთების ტკივილი; გულისრევა ძლიერი სიცხე როგორ ვუშველოთ დასუსხულ ადამიანს: ნაპირზე გამოყვანის შემდეგ ადამიანს, რომელსაც მედუზამ დასუსხა აუცილებლად მოაცალეთ დასუსხვის შემედეგ დატოვებული ნარჩენები,...

ამბობენ, რომ ქოქოსის რძე ახდენს ჯადოსნურ ეფექტს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ძალიან ხშირად საუბრობენ ქოქოსის ზეთის სასარგებლო თვისებებზე, მაგრამ რა განსხვავებაა მასა და ქოქოსის რძეს შორის? ქოქოსის...

რა უნდა გვახსოვდეს: წაიღეთ თან ექიმის მიერ რეკომენდებული წამლები; ძლიერმოქმედ წამლებს თქვენი ინიციატივით ნუ დაინიშნავთ; კარგად დააკვირდით ვარგისიანობის ვადას; გზაში კომფორტულად რომ ატაროთ გირჩევთ წამლები საიმედო კონტეინერში ჩააწყოთ. ზღვაზე...

ალბათ გქონიათ მომენტი, როცა ჩაისთვის ან ყავისთვის წყალს ადუღებთ, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზების გამო ვერ მოახერხეთ დალევა და წყალი თავიდან აადუღეთ. ეს ჯანმრთელობისთვის ძალიან საზიანოა....

ჩაჯექით მხოლოდ ერთ ფეხზე დაყრდნობით, თითო ფეხზე 15-ჯერ გაიმეორეთ, 1 კვირის შემდეგ კი რაოდენობას ნელ-ნელა მოუმატეთ. ფეხები განზე გაწიეთ და ისე გააკეთეთ ჩაჯდომა. დასაწყისისთვის 15-ჯერ. დაწექით...

დაქანცული ხართ, მაგრამ ვერ იძინებთ? შფოთავთ და დეპრესიული გახდით? ეს სიმპტომები მაგნიუმის ნაკლებობაზე მიუთითებს. ის ეხმარება ორგანიზმს კალციუმისა და ნატრიუმის რეგულაციაში, ძალიან მნიშვნელოვან როლს...

ყველი ორგანიზმისთვის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია, განსაკუთრებით კი ბავშვებისთვის. მისი ხშირად გამოყენება კი pH-ის დონეს (ის რაც კარიესის გაჩენას განსაზღვრავს) მაღლა წევს და შედეგად...

ეს მხოლოდ თქვენ არ გაწუხებთ. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამერიკელების მესამედი იტანჯება უძილობისგან. მაგრამ რატომ? ამ პრობლემის გამომწვები ძალიან ბევრი მიზეზი არსებობს. შესაძლოა, ნერვიულობთ გამოცდაზე, რომელიც...

დაწექით ზურგზე ფეხი მკერდამდე მოხარეთ. 20 წამი ასე გააჩერეთ ფეხი, ეს ვარჯიში თითო ფეხზე 3-ჯერ გაიმეორეთ. ჩაიმუხლეთ ერთ ფეხზე 20 წამით. ეს მოძრაობა გაიმეორეთ მეორე...