ჯანმრთელობა

სხეულზე ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემური ზონა მუცელია, ამიტომ არასასურველი სანტიმეტრები მალე, რომ მოიშოროთ გირჩევთ ეს ვარჯიშები შეასრულოთ. ცხიმების დაწვა ასე უფრო გაგიადვილდებათ. შედეგს 1 კვირაში...

ფრჩხილებზე თეთრი ლაქები ალბათ ხშირად შეგიმჩნევიათ, ამის გამომწვევი ძირითადად სამი მიზეზია. ტრავმა კარადაზე ოდნავ მირტყმაც კი საკმარისია, რომ ფრჩხილზე თეთრი ლაქა გაჩნდეს. ასეთ შემთხვევაში გვირილის თბილი...

სიმპტომები მედუზას დასუსხვის შემთხვევაში: ძლიერი ტკივილი საერთო სისუსტე; ბრონქო სპაზმა კუნთების ტკივილი; გულისრევა ძლიერი სიცხე როგორ ვუშველოთ დასუსხულ ადამიანს: ნაპირზე გამოყვანის შემდეგ ადამიანს, რომელსაც მედუზამ დასუსხა აუცილებლად მოაცალეთ დასუსხვის შემედეგ დატოვებული ნარჩენები,...

ამბობენ, რომ ქოქოსის რძე ახდენს ჯადოსნურ ეფექტს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ძალიან ხშირად საუბრობენ ქოქოსის ზეთის სასარგებლო თვისებებზე, მაგრამ რა განსხვავებაა მასა და ქოქოსის რძეს შორის? ქოქოსის...

რა უნდა გვახსოვდეს: წაიღეთ თან ექიმის მიერ რეკომენდებული წამლები; ძლიერმოქმედ წამლებს თქვენი ინიციატივით ნუ დაინიშნავთ; კარგად დააკვირდით ვარგისიანობის ვადას; გზაში კომფორტულად რომ ატაროთ გირჩევთ წამლები საიმედო კონტეინერში ჩააწყოთ. ზღვაზე...

ალბათ გქონიათ მომენტი, როცა ჩაისთვის ან ყავისთვის წყალს ადუღებთ, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზების გამო ვერ მოახერხეთ დალევა და წყალი თავიდან აადუღეთ. ეს ჯანმრთელობისთვის ძალიან საზიანოა....

თუ ოდესმე მზის ალერგია გქონიათ, მთელი ზაფხულის განმავლობაში აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი. ორგანიზმმა მზის მიმართ ადაპტაცია, რომ განიცადოს ამისთვის საჭიროა დღეში 2 ლიტრა წყალი...

აბაზანის მიღების შემდეგ, ალბათ, მაშინვე ყურებს იწმენდთ. იცოდით, რომ ეს არც ისე კარგი იდეაა? უბრალოდ, იცოდეთ: ყურებს გამოწმენდა არ სჭირდება. მათ აქვს საკუთარი ჰიგიენური...

ჩაჯექით მხოლოდ ერთ ფეხზე დაყრდნობით, თითო ფეხზე 15-ჯერ გაიმეორეთ, 1 კვირის შემდეგ კი რაოდენობას ნელ-ნელა მოუმატეთ. ფეხები განზე გაწიეთ და ისე გააკეთეთ ჩაჯდომა. დასაწყისისთვის 15-ჯერ. დაწექით...

დაქანცული ხართ, მაგრამ ვერ იძინებთ? შფოთავთ და დეპრესიული გახდით? ეს სიმპტომები მაგნიუმის ნაკლებობაზე მიუთითებს. ის ეხმარება ორგანიზმს კალციუმისა და ნატრიუმის რეგულაციაში, ძალიან მნიშვნელოვან როლს...